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みゆ
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アラフォーで10キロダイエットした方いますか？年齢と痩せにくさに悩んでいます。運動や食事制限が苦手なら、痩せる方法はありますか？

アラフォーで10キロダイエットした方いますか？😂
やっぱり年重ねると痩せにくくなりますよね？
といってもまともにダイエットしたことないですが🙄

運動嫌い、食事制限も嫌だけど痩せれる方法ないですか？😂

コメント

はじめてのママリ🔰

小５からダイエットしてるアラフォーです🤭笑
20代のころは食事軽くすればすぐ２キロは痩せたのに、今や運動してるし食事制限してるのにまだ0.7kgしか落ちてない。😂
でも毎日スキマ時間に筋トレやってたら、１週間で体のラインは確実に変わりましたよ！！
運転中、背中つかずにピシッとして運転したり、食器洗いしてるときにかかと上げ運動したり、歯磨きとドライヤーのときスクワットしたり。
５月までに４キロ痩せるつもりで頑張ってますっ！

  • みゆ

    みゆ

    小5からですか😳
    常に体型気遣ってあるなら痩せてあるんじゃないですか？💦
    スキマ時間って思ってもすぐ忘れちゃうんですよね😂
    歯磨きの時スクワットやったことあるけど1回坊主でした💦
    常に普段から意識すること大事ですよね🙌

    • 3月15日

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