妊娠・出産
帝王切開で完ミの方へ。ダイエットや運動について相談です。妊娠後の体重増加や腹筋のこと、おすすめの運動やYouTube動画について教えてください。
帝王切開、かつ完ミの方に質問です(^^)
いつ頃から、どのようにダイエットされましたか？
妊娠中に15キロ増えて今産後５ヶ月で＋9キロのまま。
二段腹って感じで線がくっきり出てる…絶望😂
せき、くしゃみをすると痛いような気がして
腹筋もいまだ出来てません。
いつ頃から運動していいのかな。
ダイエットされた方はどのようなことされましたか。
おすすめの運動、YouTube動画などあったら教えてほしいです🥹
- mmcho(生後8ヶ月)
コメント
🧸
帝王切開、完ミです🙌🏻
わかります、体重戻りにくいですよね…
せき、くしゃみ痛いですよね😨私も時々何もしてなくても「痛っ」てなる時があります。
ダイエット中ですが、ほぼ毎日動かないので食事で頑張ってます🔥さつまいもや、ヨーグルト、バナナしか食べません。笑
mmcho
痛いですよね〜😅いつまで痛いのやら。
わたしも平日はほぼ家から出てないので全然動けないです。やっぱり食事制限が1番かな…。
お互い頑張りましょう😂