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ママリ
サプリ・健康

ダイエットをはじめて2ヶ月なのですがお腹が全然空かなくて食べる量が少…

ダイエットをはじめて2ヶ月なのですがお腹が全然空かなくて食べる量が少なくなり便秘になってしまいます。
ある程度は食べたいのですが自宅保育なので子供と公園に行ったりなどして体は動かしているつもりです。
なのに全然お腹が空きません。みなさんどうしていますか？

コメント

deleted user

食べる量よりも食べるものを工夫してみたらどうですか🤔？

はじめてのママリ🔰

水はどれくらい飲めてますかー？
暑さで汗に変わって水分不足になってるのかもしれないです

deleted user

水や食物繊維をとってみてはどうでしょうか？？

バナナとヨーグルトとオリゴ糖の組み合わせは便秘にも良くてダイエットにもいいみたいです！

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