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しろくま🐻‍❄️🔰
サプリ・健康

産後のダイエットは半年後から始めるのが良いですか？焦らずにストレッチしたいと思っています。教えてください。

産後っていつからダイエットしていいんでしょうか？？
調べた所、半年？ぐらい経ってからってゆうのを見たんですけど半年経ってからの方がいいのでしょうか？
焦っちゃダメだと分かっていても動きたいとゆうかストレッチしたいとゆうか……

無知ですみません……教えて頂ければ幸いです
よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

コメント

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産院から退院指導の時に
産後半年〜1年後を目安に体重戻していきましょうと言われました🙌
それ以上経つと減りにくいと言われました！
悪露がなくなった頃にストレッチから始めましたよ〜！

  • しろくま🐻‍❄️🔰

    しろくま🐻‍❄️🔰

    そーなんですね！！👀

    まだほんのちょっとですが悪露がありますので、私も落ち着いてからストレッチしようと思います！
    焦らず。ですね💦
    教えて頂きありがとうございました☺️☺️

    • 6月7日

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