サプリ・健康
ダイエットについてです。ダイエットを始めて2ヶ月なのですが、最初の頃…
ダイエットについてです。
ダイエットを始めて2ヶ月なのですが、最初の頃はお米150グラムに納豆やお刺身などの健康的な食事をしていました。
ですが途中から胃袋が小さくなったのか
朝 ヨーグルト100gバナナさつむいも
お昼が2時ごろにしかお腹が空かずお米150に納豆に卵に何か軽く一品
夜は全然お腹が空かずにおかずのみというふうにしています。
少ないのか便秘も困っています。
お水も進んで飲んでいるつもりです。
みなさん便秘になりませんか？
この場合便秘どのように治したらいいでしょうか
- ママリ(2歳1ヶ月)
コメント