「ダイエット」に関する質問 (303ページ目)

ダイエットとかのご飯を食べる順番について気になることが… よく、ベジファーストといいますよね。 最後に炭水化物と書いてありますが味なしのご飯を食べるのでしょうか？？ それとも三角食べで、炭水化物が最後ってこと？ 野菜→タンパク質→ご飯→野菜→タンパク質… のような… …

ダイエット中なのですが、筋トレって食後に行った方がいいですかね？🤔

産後どれくらいから運動等のダイエットはじめましたか？

子供が寝たらできる ダイエットってありますか？ 起きてたらお菓子食べたくなって ポテチとか食べてしまいます。 そのため子供がねたら走りに行ったり 歩きに行ったり３日前からしてました。 旦那が仕事でいない時はそのまま子供と 寝てしまいます。 歩きに行ったり走りに行った…

今まで運動のみのダイエットしてましたが なかなか体重が落ちなくなったので 食事制限プラスでスタートしました お菓子、ジュースをやめて夜は炭水化物を抜きました でもそんなにすぐは痩せないですよね？ あぁー お腹空いた〜

152㌢55㌔まだまだデブですよね😭 どんなにダイエット頑張っても見た目が痩せてる気がしないのなんでだろ〜

授乳中のダイエットでいい方法教えて下さい！ 一度糖質制限でダイエット成功したんですがそうすると白米を食べなくなるので母乳が出なくなりそうで… 授乳中のダイエットみなさんはどんなことされてますか？

ダイエット仲間募集(´；ω；｀) アラサー162センチです！ マイナス10キロがんばりたい🥺

元々 痩せ型ではなくて ぽっちゃり？だったんですが 産後 まさにデブになりました。 ダイエットしたいけど、食欲を抑えれません😂 仕事も かなり動く作業なんだけど 痩せません😂 30歳にもなると なかなか体重減りませんか！？ やっぱり食事制限でしょうか？ めんどくさがりな…

ダイエット　(腹部) １月からダイエットを始めて 1ヶ月半で3キロちょっと痩せました。 ・間食をやめた ・朝食はパンからバナナヨーグルトへ ・昼食はサラダを追加し白米を半減 　コンビニ弁当箱をやめた ・夜ご飯は軽めにバランスよく ・１日15分の筋トレ で、体型にも変化…

身体を動かしてダイエットしたいと思ってます。 ダイエットというよりボディメイクのが近いかもしれないです。 太もも、下っ腹、お尻、骨盤矯正もしたいし、猫背も治したいと色々あって何から手をつければいいかわかりません。 毎日順番に鍛えていくのがいいですか？ それとも1〜…

くっそー！絶対に痩せてやる！ 今まで2回で寝てたのですが、赤ちゃんの夜泣き対策ですぐミルク作れるように1回で寝ています。 来客用の布団を使っていて、旦那がいつの間にかちゃっかり私の布団を使っています 今日の朝旦那を起こしたあとに、私の布団に久しぶりに横になりました…

卒業式の為にダイエット始めて、ひっさびさに45.8キロと言う数字を見た😆 ほぼ目標達成🎶 あとは、維持しなければ💨

高校時代無双してた、こんなに可愛い人いるのかと思ってた と、旦那に言われました。照 現在２６歳。旦那と付き合って１１年です😉あれから増えた体重は４０キロ😀 あーもうほんとに痩せなきゃ…こんなこと言われたら嬉しくてダイエット頑張るモチベになるけど…… 皆さんどんなダイエ…

妊娠してから、 「こういう服着たい」(タイトめ、足出す服) 「こんなスタイルになりたい」 が多すぎて病む🥺 妊娠してから暴飲暴食でダイエットとはかけ離れてるし元々痩せては無いから余計に憧れちゃう🫠 お腹も出てきて、着たい服着れないし(笑) 産後めちゃくちゃ頑張って、来…

実際にやって効果のあった 脚痩せダイエット 教えてください🙇‍♀️✨ どんなのでもいいです👍

SNSでメディカルダイエットというものを見ました。 糖尿病患者の薬を飲む感じのものでびっくり。 結構メジャーなダイエットなのでしょうか？💦

ダイエットのモチベーションなんですか😢😢 食べ物が大好きでなかなか😭

運動詳しい人に質問です💡 中学生以来一切運動をしてないのですが、始めるとしたらどんなことからしたら良いと思いますか？ 性格的にお風呂上がりにストレッチとかそういう自主的なことはできないので、ジムに行きたいと思ってます。 ただ機械があるだけではやる気が出ないので行…

ワンピース見てる方でダイエットしてる方いませんか？ ピンポイントですみません🤣 ビッグ・マムの食べたいお菓子が食べられなくて暴れ倒すのを「喰いわずらい」っていうの、しっくりきすぎて、痩せたいのにどうしても食べたくて食べたくてイライラするとき「喰いわずらい、発症…

今ダイエットで停滞期にチートデイをされている方チートデイ後何キロ痩せましたか？ 2ヶ月で−5キロそこからは1ヶ月−1キロだけで−8キロ痩せましたが、月に−1キロはモチベーションがあがりません。 チートデイでは沢山食べているつもりでも＋800gから＋1キロ程度です。2〜３日で…

PMSとPMDD改善の為にピルを飲み始めました。 ピルは太ると書かれている方が多くて、嫌だなーって思っています… 生理前、そんなに食べていなくても痩せない感じに似ているのでしょうか？？ ピルを飲んでいてもダイエット成功した方いらっしゃいますか？？

ダイエット経験談教えてください！！ もう太りすぎてまずいのでダイエットしたいです😭 モチベーションあげるために 皆さんのダイエット話聞かせてください！ こういう方法でどのくらいの期間で 何キロ痩せたとか教えて欲しいです🙇‍♀️💓

体重の許容範囲がわかりません💦 摂食障害で改善中です。 朝一とお風呂前に体重を測っているのですが ダイエット中の方はどれぐらいの増加が 許容範囲内なのでしょうか？ もちろん1日の中で朝と夜では差があるとは思います。 差し支えなければ教えてください🙇🏼‍♀️

１５８cm ９４kg… 今回はダイエット頑張るぞ🥺

痩せたいです😂 ここまでは太ったけどこれ以上は増えないんだ😃と思っていた体重より全然太れました！笑 2人目の産後が恐るべしです。 正直ストレスもすごいです。食事が大好きで、食事でストレス発散してるようなところもあって太りました😭 ダイエットは始めてみたものの1週間続…

私の食欲が止まりません...笑 完母だから〜という言葉に甘えて お菓子お菓子アイスお菓子、、、 子供を寝かしつけてから1日のご褒美にと食べに食べてます笑 昨日は22時過ぎにカップラーメンとチョコパイ2個とコーヒー、アイスも食べてしまいました😂 今のうちに痩せないとと焦…

ダイエットしてるのにめちゃくちゃ食べてしまったー😭😭 2週間筋トレ続いてて食事も少しは管理してたのに、 自分が甘すぎて腹が立つ🤣🤣 ダイエットされてる方食事どんな感じにされてますか？ 明日はリセットしたいので参考にさせて下さい！ 間食などもされてないですか？

さっき旦那とテレビを見ていたらデブコンというワードが出てきました。 接着剤かなにかだったと思いますがそのワードがで始めると私のお腹を触ってきたので、デブコンだと思ってるんだ?って言ったら軽く笑われました。 その後私の太ももを触ってきてなにこれ⁈と。 私がデブコン…

ダイエットのおすすめ動画ありますか？ 今カラダほぐしチャンネルのエアロビダンスをJPOPやKPOPのやつでやってますがあまりしんどくならないのでもう少し負荷の高いものにしたいなと思ってます💦 たけまりさんの動画みたのですが、所々の自分を愛してあげよう！とかみんな一緒だ…