サプリ・健康 食事内容と運動について相談です。食事内容はヨーグルトやサラダ中心で、夜はお米を抜いています。運動は子供の世話で限られています。これでいいでしょうか。 ダイエットについてです。朝はヨーグルトにフルーツ お昼はお米150にダイエットにいいおかず 夜だけお腹がすきません。でも寝るまでは流石に持たないので19時半ごろにお米は食べずにサラダとダイエットにいいおかずのみを食べています。 このような食事でいいのでしょうか。 運動は子供がいるのである程度のみとなっています。 最終更新:2024年6月12日 お気に入り 1 ダイエット 運動 食事 ヨーグルト おかず サラダ ママリ(2歳7ヶ月) コメント けろけろけろっぴ 19時半がよくないかなと 6月12日 ママリ 回答ありがとうございます! 何時ならいいのでしょうか?お腹が全然空かないので困っています 6月12日 けろけろけろっぴ すかなくても18時半までには絶対食べ終わった方がいいかと 寝る時間は何時ですか? 6月12日 ママリ 寝る時間は24時ごろです。 お腹が空いていなくても18時半に食べた方がいいのですか? 6月12日 けろけろけろっぴ まずダイエットがしたくて 夜は食べなくてもいいなら バナナとかだけ食べて お腹すきはじめるまでに寝るが1番だとおもいます😌 6月12日 女の子ママ ダイエットにいいおかずとはどんなのですか? フルーツは糖質が高いので食べ過ぎると逆に太ってしまいます! 6月12日 おすすめのママリまとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠7ヶ月・食事に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠8ヶ月・食事に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・ヨーグルトに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 食事・妊娠・糖尿病に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ママリ
回答ありがとうございます!
何時ならいいのでしょうか?お腹が全然空かないので困っています
けろけろけろっぴ
すかなくても18時半までには絶対食べ終わった方がいいかと
寝る時間は何時ですか?
ママリ
寝る時間は24時ごろです。
お腹が空いていなくても18時半に食べた方がいいのですか?
けろけろけろっぴ
まずダイエットがしたくて
夜は食べなくてもいいなら
バナナとかだけ食べて
お腹すきはじめるまでに寝るが1番だとおもいます😌