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栄養とかダイエット食に詳しい方いますか?アボカド半分、マグロ赤身の刺…

栄養とかダイエット食に詳しい方いますか？

アボカド半分、マグロ赤身の刺身、とろろ、卵黄、白米
これを丼にしたやつをよく食べてるのですが、
食材的にダイエット向きではないでしょうか？😣
量は小さめの茶碗1杯分です。

味も好きなのでダイエット中でも良さそうなら
献立考えるのもだるいので毎晩これにしたいくらいです！
ちなみに授乳中なので白米は食べます！

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