「ダイエット」に関する質問 (301ページ目)

ダイエットの為ステッパー買いました✌️ ステッパーについて教えてください🙇‍♀️ 完全に踏み込むのが硬すぎて下まで降りません。 浅い踏み込みでもカウントはされるのですが、これでいいもんですか？😂 あと、かなり硬いので膝が痛くなります… 慣れですかね？🥲

肥満外来に通おうか悩んでます 通った方、周りに通ってる方いる方お話し聞かせてほしいです 現在　160センチ　65キロ　２７歳です ピークは87キロ　２０歳の時 二回ダイエット成功したことあるんですが、どちらも妊娠中😭笑 他人に監視されないとやる気続かないダメな奴です……

16時間ダイエットしてる方で１ヶ月で 何キロ痩せましたか？ 今生理中で体重は0.2増えたり減ったりしてます！ 明日ぐらいで生理終わるので 食事を変えていこうと思うのですが 11時からご飯食べれるんですが、昼に食べたいものやお菓子を食べて夜はお腹すいていなかったら何も食べ…

16時間ダイエットしようかな🙌 これなら出来そう😂 なかなか運動はできないから…(構ってちゃん抱っこマン) 1人遊びがもう少しできるようになると楽なんだけどなぁ😭

27歳で、初の妊娠です。昨日から6週目に入ったのですが、早い方は悪阻が出てくるとのことで心配しています。 彼氏と籍を入れる予定が、入れる前に妊娠が発覚し、職場には安定期に伝えるつもりですが、仕事が美容系で、予約業なので忙しい時は特に休憩もとれず、スタッフも少ない…

痩せたいのに食べることが大好きで、夜に（21時以降）お菓子を食べてしまうのをやめられません😭😭😭 161cmで54kgで見た目が丸かったところから、育休だったのを利用して本気でダイエットをし、47,5まで落とせました。 でも、仕事を始めてから、おやつが配られ（保育士なので）、職…

ダイエット中、停滞期と生理後の痩せ期、どちらが勝ちましたか？ いいねでお願いします！

食べることが好きで運動苦手でもダイエット成功した方 いますか？？ 食べることが唯一の楽しみで美味しそうなスイーツとかに目がないですし食べ癖もあったりします。 周りからもお菓子いただくことも多くてつい食べてしまいます。 食べないようにと思い食事を控えるけど、その…

卒園式に向けてダイエット開始😤油断してたら体重が3kg近く増量😱😱今日から夜ご飯は白飯抜き😣

育休中に家とか整理整頓したりダイエット頑張ったりしたりしたいのですが毎日👶とお昼寝してしまいます、、上の子の保育園のために朝起きるのが精一杯…！！ みなさんどうやって自分を奮い立たせてますか…😭😂

体重が増えた！やばい！お腹も出てる！ 今からダイエット始めます。

ストレス発散方法アドバイス下さい！！ 海外在住ですが、子供がコロナ感染しました。 子供は0歳、2歳、5歳、8歳の4人です。 長男が感染して隔離中です。 夫は3週間長期出張で不在、私1人で看病、家事育児しています。 もうパンクしています。 ストレスが半端ないです。 長男以外…

お昼にフレンチトースト作ったけど足りないや🫠 ダイエット中なのにこんなん作って🫠 コーンスープで我慢するか😇

完母の産後3ヶ月です。 今まで暴飲暴食しすぎていたなと思い 食事を見直したところ 一日の総摂取カロリーが1500カロリーに なりました。 少ないですか？ ダイエットしたいので このカロリーでいきたいのですが 母乳の出が悪くなるのは嫌なので😭💦

すごいショックです！ 食べ方も運動もほとんど変えていませんが、最近1キロ前後体重が戻りません🥺 チョコレートが好きなので、控えるようにしています… あとは、仕事でのストレスが前に比べたらあります…それも体重増加の原因でしょうか？ だから、最近16時間ダイエットを週に一…

質問じゃないですがちょっと呟かせてください(._.) 移植後判定待ち(ET9)の段階で移植前からあった胸の張りも消えてきて下腹部痛も出て来てホントに生理直前の症状真っ盛りの本日、後輩の妊娠がわかりました(*_*) その場では明るく振る舞えたのですが、帰宅後夫の前で号泣してし…

ダイエットに気合を入れるためにウェディングフォトの予約って1年先でもできるんでしょうか？🤔 あと、東海地方でウェディングフォトできるおすすめのチャペルあれば教えてください！

旦那に認められたい 愛されたい よく頑張ってるって褒められたい 、、でも仕事から帰ってきて疲れててご飯食べたらソファでそのまま寝てしまう 起きたかと思えば1言目には腰押して、、 あー気持ちかったお風呂入ってくるわ、おやすみ。って 朝起きたかと思えば笑っちゃうけど…

やばいです！お腹すきすぎて😅😅 今生理4日目です！ 16時間ダイエットしていて 19時以降は食べれないです😢😢😢 冷蔵庫を開けて見たりしちゃいます😭😭😭

元々便秘気味なんですが、 産後さらに酷い便秘で薬を飲まないと 出なくなりました。。 便秘のせいで体重が増えたり💦 便秘解消したくて、オリゴ糖を使ったり 粉かんてんを汁物に入れたり 玄米ご飯に変えたりしてますが、 なかなか改善されません…😭💧 水分摂るのが少ないのはわか…

ダイエットでお湯に梅干し入れて減量したかたいますか？

ダイエットのため家の中で出来る筋トレや有酸素運動をしています。 今の所、体重も体脂肪率も減ってはいますが、見た目をキレイに痩せるためにはプロテインなどを飲んだ方が効果的でしょうか？

ダイエット法 教えてください!! 去年の9月 37kgでしたがそこから激太りし 現在44kg。 7キロも太りました😢 ご飯が美味しすぎて、抑えられず。 ダイエットしたいですが 断食以外で効果的な おすすめなダイエット教えてほしいです😥 身長は155cmです

痩せたいと思うほど食べてしまいます そろそろ本当にやばいです みなさんの効果のあったダイエット方法教えてください

義家族家系？がみんな細くてガリガリ（言い方悪くてすみません🥲🥲）です。 私が155センチ50キロ台だったたのですが妊娠→出産してから60キロちょいまで太ってしまいダイエットもやってはいるものの育休中＋延長＋延長でだらけてしまってうまくいってません😭😭 ほんとに義実家に行く…

元々154.42キロと痩せてる方でしたが 出産後ぶくぶく太り三人産んだ今では おデブの方が定着されつつあります。 痩せてる頃から お腹だけは凹むことはなく ずっとぽちゃぽちゃしてました。。 48キロになったとき、 50キロ台になったいまでも 「妊娠してますか？」って聞かれる…

妊娠中にダイエットしたことある方いますか？？ やっぱり産後にするべきでしょうか？妊娠中にしても意味ないのかなーと思って、、🥹💦

ダイエットしてます。 間食いっさいやめてます。 どうしてもミスドが食べたいのですが、お昼ごはんとしてミスドひとつ食べるのはありでしょうか？😢 筋トレは毎日40分〜1時間以上してます。

5キロ太ったので今日からダイエットします！ まず、夜ご飯前のチョコを食べない お昼はブロッコリーと茹で卵を中心に食べる 夜は軽食（お米抜き）か食べない 朝はバナナヨーグルトを食べます。 お菓子を食べすぎて太ったので 頑張ります💪 運動は働いているところが5階なので…

ダイエットされてる方、間食はしますか？🤔 私は普段、間食しないようにしてますが、今日は娘が残したパンを食べてしまいました😅💦 よくダイエット中は間食200kcal以内と聞きますがどうなんでしょう？？😳