「ダイエット」に関する質問 (320ページ目)

完母の皆さん、どんなダイエットしてますか😭 妊娠前54キロ、妊娠中MAX69キロ、現在62キロのデブちゃんです、、母乳は痩せると信じていたのに……全く痩せない、なんならお腹すいて食べたら太る💦 あと15キロは痩せたいのですが心折れます

マイナス10キロ目指して4ヶ月目！ もうむね肉飽きてきた😭😭😭😭 ダイエットのモチベはあるけど 食事が楽しくなくなってしまった😭

昨年9月から本格的に始まったダイエット 約3ヶ月で3.5kgの減量に成功🙌 内科の先生にも「頑張ったね！」と褒められました🤩 次は6ヶ月後においでと😊 モチベーション保つの大変だけど頑張ろ🔥 ちなみに名前の後ろについてる🍚はご飯を100gにしてるよという意味です😊 実践内容として…

皆さんの成功したダイエット方法教えてください😭 妊娠前５０キロだった体重が今は６７キロあります😭 ３月末までに痩せたいです！！！ 何キロ痩せたかも教えてくれると嬉しいです！

ダイエットについて🥹 まじデブです！！笑 家族にも言えないけどここでだけ暴露しますが 33歳、154センチ57〜8キロです！いくらネット上でも初めて言いました！ほんとはずい！！ 子どもの頃から痩せてたことがありません！ 高校くらいがマックスで62キロ、、(1番可愛いはずの時期…

体重増えてたー！ やばい、本当にダイエットしないと！！！！ 自分の時間作るのが下手すぎて続かない… ながらダイエットも、周りに手一杯、気を配っててながらなんてなかなか出来ない… って言い訳か… 食べずにダイエットはしたくない。食べないとイライラしちゃうから。 …

旦那の健康診断の結果が良くなかったです😭 旦那の健康診断の結果や、ダイエットなどで食生活気をつけてる方オススメの料理、食材、方法教えて頂きたいです🙇‍♀️ 元々結婚してから見た目も太り気味でしたが中性脂肪も数値高いみたいだし、他の項目にも引っかかり精密検査になりまし…

ダイエットのため蒟蒻食べること増やしたんですが、蒟蒻の食べ方いろい教えてください☺️ 〇〇に混ぜるも良いんですが蒟蒻メインが嬉しです！

妊娠希望だけど生理不順の場合はまず何からしたらいいでしょうか？ アプリの予測から1-2週間遅れたりします。 なので排卵日も分かりません。 基礎体温をつけて排卵日を予測する？ そもそも生理が予定通りに来るようにする？ どうしたらいいでしょうか？💦 また、生理がなるべく…

子供がとってくれた写真をみて驚愕… 顔がでかい！！！笑 164センチま56キロです 太ってはいませんが理想の体型とは程遠いです！ 特に顔とお腹と足やせがしたいです 手軽にできて続けられるものでおすすめありませんか？？？ダイエットひさびさすぎてダイエットの仕方忘れまし…

今夜の献立𓌉𓇋 ‎ 𓌉𓇋 ‎魚(名前忘れた🤣)の天ぷら 𓌉𓇋 ‎もずく、玉ねぎ、人参のかき揚げ 𓌉𓇋 ‎温玉キムチのせ蒸し鶏のサラダ🥗 𓌉𓇋 ‎南蛮漬け 𓌉𓇋 ‎野菜たっぷりスープ 忘れ去られたダイエット亭 そろそろ開始しようかな？😂🤣笑 いただきまーす😋𓌉𓇋 ‎

ダイエット始めたばかりです。 すぐ 辛いー！お腹すいたー！食べたいー！😭 ってなってます… 乗り越えるコツとかありますか？😭 子供が目の前でもりもり食べてるとお腹空く…😂

産後太りがヤバいです😮‍💨 産後一番効果的だったダイエット方法教えてください!! 二人目出産して約一年半（もう産後とは言えない?🌝!）。 10キロ以上は太りました… 専業主婦で常に家ですが、そんな食べまくってるつもりはないのにどんどん肥えてきます。 やっぱ運動?! 久しぶり…

大きなダイエットに成功した方いますか？ また、ダイエット挑戦中の方もお話聞かせてください！ ダイエットのモチベ上げたいです🥹💕 18歳の頃は 164cm43kgでした。 ブラック企業で深夜爆食い、お酒を覚え、 ぷくぷくと太り🤣🤣🤣 2人目妊娠でMAX80になりました( º^º; ) 産後1ヶ…

年末年始ずっと食べて飲んでして あきらかに太った。。 デニムきついし、お腹でてるの分かる。。 体重計乗るのこわい、、、 3キロは太ってそう😨😨😨😨 ダイエットがんばるかぁ、、、

ダイエット中って ずっと空腹ですか😂？？ 食事量を減らしながら 運動を少し取り入れて 間食はなるべくやめる。 というダイエットを始めて １週間ずっとお腹が空いてます😂 昼食後1時間も経たずにお腹が減るのですが🤯 ダイエットした方はみんなこういうのを耐えて 達成するので…

数日前からダイエット始めて、 飲み始めたスムージーが、 なかなかイイ🧡 朝食を置き換えたり、 夕食前に飲んだりしています。 味もまぁまぁ美味しいし、 腹持ちもなかなかイイように思います。 おすすめします✨ 同じくダイエットしている方！ お互い頑張りましょう💪💪💪 みなさ…

ダイエットをしないといけない体型に… お腹の浮き輪をとりたいです🥲 おすすめの筋トレ、プロテイン教えてください！

あーダイエットくじけるー(  ･᷄-･᷅ ) 仕事始まるのに仕事のズボンがキツイヤバい(º∀º)🔥 2週間ダイエットくじけないで頑張らないと仕事出来ないからプレッシャーかけて頑張ろ🐰 寝っ転がって足あげたりパカパカしただけで痩せれるだろうかな。

卒園式、入学式に向けて、ダイエットしないとスーツがヤバいです😇 同じような方いらっしゃいますか？ ダイエット決意しましたが、3月までの短期間で成果を出そうと思ったら、そこそこキツめにしないとですよね。。。 こんなことしてるよ！するよ！というダイエット法があれば、…

断乳近く。 最近体重がやばいです。 結婚してから8キロ。産後も2人で3キロ3キロ戻りません😭 なんかいいダイエットありますか😭😭

Instagramで ダイエット択を作りたいのですが 友達に知られたりしますか？ おすすめとか？知り合い？みたいなところに出てくることありますか？？

妊娠中にダイエットして痩せた方いらっしゃいますか？ つわりで痩せた以外でお願いします！ 私はつわりで4kg痩せたのですが、今どんどん太ってきて元々の体重に戻りつつあります。元々太っていてBMIがかなり高いので痩せないとまずいです。 何か良い方法あるでしょうか？

ダイエットで毎日もやしだけ食べてた人いますか？😂

食欲が止まりません！！！！！！！！😂 母乳だからとか思って普通に食べてて産後2ヶ月目くらいまではダイエットも意識して2人目産んだら痩せようと思って3キロくらいは健康的に痩せてきたのにお正月明けてから 食べまくってて戻りました、、、 出産してほぼ変わってません辛いです…

完母の方どのくらいで何キロ痩せましたか？？ 今産後１ヶ月を少しすぎたくらいですが、、 妊娠中のMAX体重から7キロしか減っていません💦 妊娠前の体重に戻るにはあと、8キロは痩せないとです😭 完母なので無理な食事制限はできないし、まだ体も痛いところがあったりで運動もストレ…

「お宮参りに向けて」 冬生まれで寒いのと感染症が落ち着かないので3月にする予定です◎ ただ体重が落ちないので着る服がない状態です:- お宮参りに向けてダイエットをしたいので相談です！ 出産前55kg×出産日72kg×現状63kg 10kgは何もしなくても落ちたのですが それ以降は何をし…

無料のアプリでトレーニングやダイエットできるオススメのアプリありますか？ 教えてください😊

体重がどんどん増えてぶくぶく太っていくのですが🤣 3月に友達の結婚式があるのに持ってるドレスが着れません…笑 効果があったダイエット教えて欲しいです！！