サプリ・健康
ダイエット意思が弱すぎて2キロ以上は減りません、笑食べてしまいませんか？努力されてる方すごいです😎
ダイエット意思が弱すぎて2キロ以上は減りません、笑
食べてしまいませんか？
努力されてる方すごいです😎
- み(1歳11ヶ月, 3歳9ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
もな💅🏻
私も1ヶ月で3kg減って停滞期はいってからこころ折れそうです😭😭
み
もう停滞期は食べちゃってます、笑笑
で、また戻す、、ループです🔁笑
もな💅🏻
停滞期は食べるとまた減り出すっていうのはやはり迷信ですか？！😇
み
迷信だと思います、、。減らなくともあまり食べても太らなくなりました、笑
それが減り出すみたいなことに繋がるんですかね、？笑😆
もな💅🏻
食べても体重増えなくなったんですか？👏🏻
停滞期ってそもそも体重がいきなり減るから身体が餓死状態だって勘違いして、無意識に消費カロリー抑えるから減らなくなるらしいです。
そこにチートデイとかつくると、脳がばぐってまた体重が減り出すって言われてるらしいですが、、私は怖くてできません😇
み
多分筋トレもしていて筋力がつき代謝が上がって増えにくくなっているんだと思います😌💪
停滞期辛いですが停滞期はキープする時期と思い、あまり痩せることに意識しない方がいいですよね🙃🤷♀️中々難しいですが、、笑