家事・料理

ダイエット中の朝と夜ご飯は何を食べますか?昼は栄養士さんが考えた社食…

ダイエット中の朝と夜ご飯は何を食べますか？
昼は栄養士さんが考えた社食です。
朝は作る時間が無く、プロテインやヨーグルトです。
夜は子どものメニューを作るのですが、一緒に食べていて全くヤセません…
時間が無くても簡単にできる、皆さんのダイエットメニューを教えてください！
ちなみに納豆と豆腐が苦手です…
よろしくお願いします🥹

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