サプリ・健康
10キロや20キロのダイエット成功者の方、期間やリバウンドの有無、内容を教えてください。
10キロや20キロレベルでダイエット成功した方
居ますか？？？
どれくらいの期間を設けての減量でしょうか？？
リバウンドはないですか🥹？
もしよければダイエットの内容も教えて頂きたいです！
- ママリ(2歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠中
1人目26キロ
2人目24キロ太って
2回とも産後2ヶ月で元に戻しました😅
とにかく食事制限して
それだけで落としました😅
体に不調ばっかりだったので
あまりオススメはしないですが…😂
猫LOVE
2年間で86キロから50キロになりました😅
食事制限と運動してます
食事はお米、ジュース、お菓子は食べてないです
運動はエアロバイクを1時間半漕いで、仕事行くにも買い物行くのも歩いて行くようにしてます😅
休日は旦那と息子とサッカー、サイクリング、キャッチボール、バスケとか体動かすことが多いですね😅
ママリ
2ヶ月で26キロ！！！
凄すぎます💦
食事制限は継続中ですか？？
私も食事制限したのですが
大幅にリバウンドしまして💦🥲
はじめてのママリ🔰
継続してないです😅
でも普段からそんなに食べる方じゃないのもあって
まだ5キロほどの増量で抑えられています😱
気を抜くとすぐに太る体質ではあります😅