※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
家事・料理

お昼ご飯のサツマイモ、鶏ハム、ブロッコリー、おにぎりで炭水化物取り過ぎでしょうか？


ダイエットについてです！


お昼ご飯を 蒸したサツマイモ（2.5cm程の輪切り）、手作り鶏ハム（鶏ムネ）、ブロッコリーとおにぎりだと、炭水化物とりすぎでしょうか？？


コメント

ひまわり🌻

そんなに摂りすぎている感じはしないです！
おにぎりが特大サイズなら話は別ですが😂

私は昼間は好きなもの食べて夜ご飯を抜いています！

さき

おにぎりがあるならサツマイモはいらないと思います！
サツマイモは糖質多すぎるので、摂取の目的がなんなのかな？と思いました🥹
このメニューでおにぎりがなく、さつまいもだけなら良いと思います！

deleted user

さつまいもは要らないですかね💦
間食としてどうしても食べたくなったとき用に一日かけて食べるくらいで良いと思います！
また朝＞昼＞夜の順でカロリー、ボリュームは抑えた方がいいので朝昼はもう少し食べると良いかまです！

おすすめのママリまとめ

「ご飯」に関する質問

「ご飯」に関する質問をもっと見る

[家事・料理]カテゴリの
質問ランキング

家事・料理人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング