「ダイエット」に関する質問 (283ページ目)

ダイエットについてです😵‍💫！ 元々身長166cm、体重56.6㌔で これはまずい！とダイエットを始めて2ヶ月、 現在52.6㌔、 2ヶ月かけて4㌔しか落ちません…💧‬ 食事制限もして1日1000kcal以内、 どれだけ付き合いでオーバーしても1400kcal、 筋トレ1日30分、ストレッチ15分は 毎日…

ダイエットのため筋トレを2年間続けてからの妊活→妊娠14週目です！ 3人目だからお腹出るのは早いかなー？なんて思ってましたが、全く出てくる気配がありません😇 同じ週数でぽっこりしてる方もいるし不思議！ 腹筋があるとお腹が目立たないという記事を見つけて「これか！！！」…

お医者様や看護師さんなど体の事に詳しい方に教えて頂きたいです。 健康診断の結果が返ってきて肝機能の数値、GOTが31、GPTが36で判定Cでした。 ここ数ヶ月左の肋骨あたりが痛むので、先々月前に消化器内科でエコーとレントゲンで診てもらって問題なしと言われています。 年に…

旦那に厳しすぎますかね？ 旦那が昨日からダイエットのためにプールに行きはじめました。子どもたちを寝かしつけた後に、今から行きたいと言うので、新しいゴーグルも買って行きなよ！と快く送り出しました。ただし！帰ってきたら旦那の担当家事は必ずやってね！と言って。 帰…

自己管理のできなさ加減に悲しくなります、、 私より1ヶ月遅めに出産した知人の体型の戻りがスムーズすぎて、 産後には見えません、、 私は妊娠中に18kgほど増え、今でも10kg程度しか落ちておらず、母乳をあげてますが、あと1週間ほどで完ミにする予定なので、これ以上減らな…

ダイエット中に食べていいパンってありますか？

皆さんのダイエットオススメ方法を教えて下さい😭✨ どのくらいで何キロ痩せましたか？ 私は食べるのが大好きです。 でも子供が産まれてから運動はあまりできてませんし 散歩も最近は暑くてできてません... できれば室内(賃貸)でできる運動や、 断食以外で教えて欲しいです！！ …

ダイエット3日坊主になる方！ 一番続いたダイエットは何ですか？ 夏は食べないと倒れるので11月ぐらいからやります！(笑)

フラフープダイエットされた方いますか？😊 効果感じた方おられますか？😊💕 むかーしトレーニング用？の重たいフラフープ買ったんですが、その頃は狭い1DK住まいでベッドにぶつかるわ家具にぶつかるわで、イライラして続きませんでした。笑 時々思い出したようにやったこともある…

ダイエットについて 4月からゆるくダイエットをしていて 2キロしか減らず、 7月中旬からより真剣にやりはじめました。 朝 少量ごはんかバナナと白湯。 昼 サラダチキン ゆで卵 夜 納豆 おかず少し 味噌汁 完食 干し梅 豆腐 キャベツ スープ など 水を積極的にとるように …

何度目の正直かわかりませんが、現在生理中で終わってから今度こそ痩せたいのでダイエットしようと思います！！ 食事制限(3食は食べるが白米は100gに抑えるなど)と毎朝2〜30分歩こうと思うのですが、それだけでも効果はありますか...？ 継続が大切だと思うので、筋トレはできる…

ダイエット中の間食は何食べていますか？？🫢 食べないのが1番だとは思いますが💦 心の栄養もほしくなります😂💧

155cm　60kgのデブです😭 離婚して幸せ太りしました😭笑 55kg→50kg→48kgと何となく段階踏んで落としたいです😭 ダイエット成功された方！ コツやこれは欠かせないよってものやことを教えてください！ あと、筋膜ローラーって意味ありますか？いまいちよくわかっていません！笑

ダイエットについて ４月から始めて、最初の２ヶ月で約4キロ痩せました。 主に食事改善、運動はストレッチなど含めてちょこちょこ隙間時間にやっている程度です。 ずっと続けられるものが良いので、ゆるくやるつもりではいましたが、ここのところ全く減りません。 増えもしません…

朝食をプロテインに置き換えてダイエットされてる方いますか？？🥺 美味しいプロテインがあったら教えていただきたいです😭

久しぶりの友達や、デートの前、最後の悪あがきに何しますか！？ 10年近く会ってなかった人に、後5日くらいで会います。 私は2人出産し、体型は8キロくらい増量、体も顔もめちゃくちゃ大きくなり、もちろん10年分老けたし… さすがに5日で8キロ痩せれる、10歳若返れるとは思って…

はぁ。。ダイエットつかれます。。。 水分でもすぐ太るし。その分をお風呂で汗をかいて減らす。。けど沢山は落ちない。 そしてまた食べる。増える。またお風呂にはいる。自分の代謝が悪いのだろうけどつかれます。。。。

今、150cmの体重が72キロある肥満です💦 1ヶ月体重の0.5%までであれば、無理のないダイエットと見ました。計算していくと、年末までに16キロ痩せれる計算です。 リバウンドしにくいでしょうか？？ 3.5キロから最後の月は、3キロまでの計算でした。

コロナのおかげと言って良いのか分かりませんが 5キロ痩せました。 お風呂で鏡を見るとお腹減っこんでました。 嬉しいような不健康な痩せ方な気もして。 もうすぐプールに行くので嬉しいですが あと7キロ痩せたい😭 これを機にダイエット頑張りたいです。 今味覚嗅覚障害でご飯ほ…

良いストレス発散方法ありますか？美味しいものを食べる以外…ダイエット中でして😅

ダイエット記録12日目 体重56.8 ダイエット始めて初の56キロ代！！ 園の行事の後片付けでなかなかいい汗かけた 腕、お尻トレ、ストレッチ 気圧性頭痛からくる気持ち悪さで ここ数日食事は少なめ カロリー取らなすぎて代謝落ちるのが心配😟

体重って何キロ減ると見た目の変化をかんじるんですかね？ 出産時61.5 退院時55.5 今日50.1です。 退院時からは5キロほど減りましたが特に変わっていないような気がします。ダイエットが1番お金のかからない整形なんて言いますが、10キロ減ったら見た目も痩せて見えるのでしょ…

昨日のハードなし仕事のせいで案の定 全身筋肉痛😇😇 でも筋肉痛て痛気持ちいのは私だけ？笑 運動した〜体動かしたな〜感があって まだ頑張れる笑🔥 ダイエットとかは続かないけどなんで？笑

産後なんkg自然に体重減りましたか？ 産後10日程ですが、 妊娠前46~47kgから分娩時59.7kg 浮腫などとれて今50kg程です ここまでは自然と減っていきましたが、50kgで3,4日とまっているのでここからは自力で頑張らないと減らない脂肪ですかね？ お腹が空いて4食くらい食べてしま…

目を離した私が悪いです。 上の子が飲んでた、はちみつ黒酢ダイエットの飲み物を11ヶ月の子が飲んでしまいました。 どれくらい飲んだか把握してません💦 病院に行った方がいいんでしょうか💦 後悔で潰されそうです💦 完全に私が悪いです

ダイエットしてる方何してますか？ 3キロ落としたいのですが落ちません😂 意思が弱い……

16時間ファスティングダイエットされてる方いらっしゃいますか？？ それだけで痩せますか？？

どんなダイエットしてますか？ 3キロくらい痩せたいのに全く効果がでず、、心折れそうです！

こんな夜中に、家族3人で 踊り狂ってる我が家😂 ダイエットになります😂