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「ダイエット」に関する質問
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4月からダイエットを始めました。 体重は始めた時から4.6kg減ったのですが、8月から横ばいかちょっと下がるくらいしかならなくなりました…。 最初は間食を減らして、あすけんでカロリーを1500kcal前後(土日は自由にして…
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153cmの35.2キロです 骨格ウェーブの筋肉がなく脂肪なので数字ほど痩せてみえません。 はたからみたら42.43キロにみえるとよく言われるくらいです。 元々38キロで2ヶ月前に35キロになりました。 (ダイエットしたわけで…
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16時間ダイエットで 朝昼食べて夜は食べないのですが 毎日やるとストレス溜まって逆にたべてリバウンドしてしまったので 今は1日おきに夜食べて夜食べないでを繰り返してますが それでも良いでしょうか? 夜食べる時は…
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