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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

パーソナルジムで成功した方は月4回通い、週1回が限界。週1トレーニング＋自宅トレ、食事改善で効果あり。子供が大きくなれば回数増やせる。

パーソナルジムでダイエット成功した方、
月に何回行きましたか？

来月から行く予定なんですが
行くのは夜で旦那に見てもらうので
今のとこ月4回、週一回が限界です。


週一トレーニング➕自宅トレ、食事改善でも効果ありますかね

下の子がまた少し大きくなれば回数増やせれるんですが😂

コメント

はじめてのママリ🔰

ガッツリ行ってた時は週2で毎週通ってましたが、週1トレで食事をしっかりと安定させれば全然効果あると思います！！、

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり週2入った方がいいですよね💦

    ジムの間お子さんどうしてましたか？😓

    • 7月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    正直食事次第で体重全然変わるので、ジム以外でどれだけ頑張れるかだと思います☺️
    旦那か実家に預けてました！

    • 7月26日
はじめてのママリ🔰

週2＋食事改善です！

週1でも食事をしっかりできるなら効果あるかと思います☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も週2で行きたいのが本音ですが
    夜に旦那の仕事終わりにお願いすることになるので、申し訳なさが😱
    初め週一で旦那も私も行けそうなら回数増やそうと思います😊

    • 7月26日

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