サプリ・健康

元々ダイエットしてて月に1キロぐらいしか減らずしばらく停滞期でした。…

元々ダイエットしてて月に1キロぐらいしか減らず
しばらく停滞期でした。

今までは毎日筋トレと軽い食事制限のみ
最近風邪ひいてなかなか筋トレできず
しばらく運動をやめていたのですが、
なぜか体重減ってました

食事量とかは変わってないと思います
でもこのまま運動しなかったらリバウンドですよね？

• ダイエット
• 運動
• 体重
• 食事