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はじめてのママリ
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ゆるーくダイエットしてる方、どんな内容で何キロ痩せましたか？？？

ゆるーくダイエットしてる方、どんな内容で何キロ痩せましたか？？？

コメント

シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ

ゆるくしていた時は、食べ順ダイエットしました🍚3ヶ月ほどで2kg落ちました😉

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    どのような内容でやりましたか？？その後も続けていますが？？

    • 8月1日
  • シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ

    シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ

    サラダや野菜系を食べ切る
    ↓
    汁物を飲み干す
    ↓
    タンパク質を食べ切る
    ↓
    炭水化物食べ切る
    の順で食べるだけです💡
    血糖値が緩やかに上がるので、糖質を脂肪に変えて体に蓄えにくくなり、緩やかに痩せます❗️

    一回始めてから習慣化しました😆たまに食べ順しませんが、だからと言って今のところすぐひ脂肪つきません😁
    健康的な食べ方なので、健康意識も良いですよ👌

    • 8月1日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    食事の仕方ですね！！
    運動はしてないですか？？
    食事だけで見た目の変化はありましたか？

    • 8月1日
  • シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ

    シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ

    その時はゆるっとだったのでしませんでした！見た目の変化は少なかったと思います💡

    ガチのダイエットは、2ヶ月で11kg落としました💦

    • 8月1日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    11キロ！！！！すごいですね！

    • 8月1日

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