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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

8kg以上のダイエット成功した方いますか?1日のご飯(米)の総量は何gにさ…

8kg以上のダイエット成功した方いますか？
1日のご飯(米)の総量は何gにされてましたか？🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

gはわからないんですが、
朝昼晩3食とも、子どもサイズのお碗1杯食べてました！
とにかく運動とストレッチしてました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます♪

    • 7月31日
はじめてのママリ🔰

10キロ2回8キロ1回しました！
10キロの時は糖質オフしてました🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます♪

    • 7月31日
はじめてのママリ🔰

24キロ痩せました！
ご飯はほとんど食べなかったです🥺
炭水化物抜きは良くないと言われてますがわたしは綺麗に痩せました🥰

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます♪

    • 7月31日

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