産後すぐダイエットするのは良くないのは知ってますがぶっちゃけ産後すぐダイエット始めた方いますか?? 激しい運動は厳しいと思いますが食事制限や軽い筋トレ運動してた方いますか??1ヶ月で何キロ痩せましたか??
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顔でかくなってきたし腹めっちゃ出てやばいから痩せなきゃなのに生理前の爆食期に入ったからダイエット進められないw ほんとに食べないとやっていけない🤣
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産前は158センチ 48キロでしたが、産後5年、60キロからダイエット続かず、専業主婦です。みなさんのダイエット方法を教えていただきたいです。40代です。
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あまりにも自分がデブで引きます。 3人目妊娠中で今30週なのですが体重が増えすぎて怖いです。 同じような方、ダイエット成功した方のご意見聞きたいです。 足痩せしたくても痩せないしお腹は仕方ないけど二の腕とかすごいし。。
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