「ダイエット」に関する質問 (330ページ目)

ダイエットしてる方、夜ご飯のメニュー教えてください🥹

数年ぶりに本気のダイエットスイッチが入ってるので、進行形でダイエット頑張っている方から刺激を受けたいです🥰 (最後に本気でダイエットしたのは9年前…成人式に向けて痩せるために20kg減量して現在そこから+9kgです😂) こんなこと頑張ってるよ〜！これは効果あった！っていう…

ダイエットしてる方！ 生理中の筋トレなど運動やめてますか？🥹 順調に痩せてきてて昨日生理開始しました💔 何もやる気にならないし動きたくないけど 毎日筋トレ続けてたので、やらないで寝ようとすると 悪いことしてる気分で気になってすぐに眠れませんでした😂😂😂

食事制限なし運動のみのダイエットやってたんですが、一定体重から落ちなくなったので食事にも気をつけるようにしようと思います。 ということで鶏むね肉の美味しい、おすすめレシピありましたらお願いしますっ‼️

産後5ヶ月…運動も少しずつだけどしてるし痩せていると思ったら…めっちゃ体重増えてるやんけー！！！ 多めにみて56キロだと思ったら58キロ超えてるやんけーー！！！ 食事制限せず食べたいもの食べてるからだよね。 やっぱり置き換えダイエットとか量を調節しながら運動だよね…。 …

2人目を考えています。 1人目の時は個人の産婦人科に行きました。 私が80キロの肥満で痩せろ痩せろと言われうちでは産めないからと大学病院を紹介されました。 やっぱりどこの個人でやっているところは産めないんでしょうか？ 今は75くらいですがもちろんダイエットも頑張ります…

産後2年経ちますが全く痩せません😭 母乳は痩せると聞いたのに1kgもやせませんでした。 むしろ増えました笑 授乳中だから～、冬は だから～とダイエットをしない言い訳を見つけてはだらだら卒乳から1年たちもうあっという間に夏になってしまいました😂 1ヶ月ほど前からフラフープ…

ダイエットされてる方体重って朝昼晩いつ測ってますか？☺️

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭ダイエットに詳しい方、教えてください！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 私は1ヶ月前からダイエット始めました。 身長が155センチ。体重がMAX５９キロまでいき、 さすがに自分で引いてダイエット始めました。 まずは、カロリー計算から入って 軽い運動で３週間で56.…

ダイエット記録7日目 体重57.3kg 腕トレお尻トレを軽めに ストレッチマッサージは念入りに 明日には生理が終わりそうだから しっかりめのトレーニングをしていこう！

16時間ダイエットをしたことがある方いらっしゃいませんか☺？ 朝、夜どちらを抜くスタイルでしたか？ どうしてもお腹が空いたときはどうしていましたか？ 効果はありましたか☺？

ダイエット中の方💁‍♀️ 朝昼夜ご飯のメニューを 教えて頂きたいです🍚

昨日、私の実家行った時に 私の体型を見て… 父と叔母に痩せたって言われて 私は痩せた感覚はなく イメチェンして痩せて見えるのかな って思い…実家で娘とお風呂に入る際 体重計があったので測ってみると -2kg減ってました😳 壊れてる？って思いもう1回測ると やはり-2kg減ってま…

意志が弱く1人だとダイエットが続きません。 ダイエットしてる人と繋がれるアプリなどあったら教えてください！

金曜日までに急いで体重落とせるいいダイエット法あったら教えてください🥺🙏🏻

産後のダイエットいつからしましたか？？💦 私は妊娠中(7キロ増)の体重は、退院時に戻ったのですが 元々太り気味なのでダイエットしたいんです😭

ダイエット中で特に食事制限を中心にされている方、 朝昼夜の食事はどんなものを摂っているか教えていただきたいです🙇‍♀️

昨日、私の実家に行き 父に（私の名前）ちゃん 痩せた？言われ 遊びに来て叔母にも痩せた？ って言われて 実家で娘もお風呂に入れる際に 体重計があったので恐る恐る 測ってみると…たったの2kgでしたが 痩せていました💦 ダイエットなんてしないし ほぼ毎日炎天下の中歩いて汗か…

先週45.5kgだった体重が 今朝測ったら44.5kgになってたー✨✨✨ 夏効果かな？ 汗かくから？？ この調子でダイエットしよ🥰🥰🥰 ちなみに身長低くて152cmです(笑)

これが魔の三週目なのか...？ 生後26日のママです🌱 皆さんの魔の三週目体験談が聞きたいです！ ウチの子は先週から夜背中スイッチが発動しておろしたらギャン泣き、寝てくれたと思っても短い睡眠時間、という毎日です。 今実家に帰ってきてるのですが、父も母も仕事のため夜中は…

時短、あまりお金がかからないダイエットメニューあれば教えてください🙇‍♀️

ダイエットについてです！ 妊娠前44くらいで妊娠して62キロ、、、 その後45まだまだしましたが仕事が外回りのためお昼は毎日外食で48に！便秘なので💩が溜まると50近くになってました、、、 色々と最悪だった職場からおさらばもできて外食が減るから痩せるかな？と思いきや全然…

授乳中のダイエットどうされてますか？？ 産後信じられないくらい太りました😭 妊娠前は、食事量減らしたりしてたのですが母乳減ったら困るな、、と思ってできてません💦 仕事は車使うので運動もできてません。 休みの日に歩いたりしたいですがこの暑い中子どもを連れてお散歩など…

ダイエット記録6日目 体重57.6kg 朝から買い物や夕方お祭りへ行ったから 今日もマッサージとストレッチのみ 一日中歩いてたから脚パンパン😅 お祭りでは子供のものだけ買ったの 偉いぞ自分！！間食してないの偉い👏笑

マシンピラティスが通える場所にオープンしたので、 そちらに通うか、近くにちょこザップもあるのでそちらに行くか、どちらが良いでしょうか？😂 方向性は、全く違うと思いますが、、、 運動は、苦手なほうですが、ヨガは好きで昔やってました。 目的は、ダイエット、運動不足の解…

妊娠中の体重増加について🤰 いま29w1dです！ 先日健診に行ったら体重が前回の健診時より1.7キロ増えてました😱😭😭 足の浮腫みも±にされ気分がめちゃくちゃ萎えてます🥺 最近太ももにセルライトも出始めました😨😭 153cmで妊娠前の体重は53.1キロです！ 元々痩せ型ではないけど普通に立…

今週金曜日までに少しでも痩せれるダイエット法あったら教えてください😭😭 子ども産まれて2年、、、そんなに食べてるわけでないのに太っていく一方です😩

ダイエット以外で胸が小さくなる方法知ってる方いたら教えて下さい☆☆

ダイエットしてるんですが、下腹痩せたい🥺🥺 下腹がなかなか引き締まりません😭 何が効きますか？ これで痩せたよって筋トレおしえてください！！

ダイエットしてます！ 朝にサンマルクのチョコクロ食べました！ ドゥーブルフロマージュのケーキがあるんですがそれも食べたい… ダイエットしてたら我慢して明日食べますか？？ 筋トレは軽く朝しました！ 今日はもうしません。