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ママリ。
サプリ・健康

ダイエット中で食欲が出たときの対処法について相談です。生理中でお腹がすくが、体調は良好。どうすればいいでしょうか？

絶賛ダイエット中なのですが、、、

どうしても今回は痩せたくてゆるくがんばっています。

しかし昨日から生理になりました😅
体調は悪いわけではありませんが、いつもよりお腹すきます。

ダイエット中なのに食欲あるときどうしますか？

コメント

はじめてのママリ

ご飯の量を増やすとそういう欲が減ると見ましたよ🥹
私はお菓子とか食べちゃいます🥹
でも生理終わったら体重もいつもの数字に戻りますよ🥹

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    なんか自慢みたいに聞こえてたらすみません😭そういうつもりで言ったわけではなく、生理の時くらい大丈夫じゃないかな思うという意味です🥹
    私もゆるくしていて、（いつも一気にしてリバウンドだったので）
    食欲の我慢はよくないと学んだので生理以外のところで頑張るようにしています✨生理の時は食べたかったら食べてますよ✨

    • 4月9日
ままり

排卵、生理、、、食事増します💦😭わたしも悩んでいて。
ダイエットが増減いたちごっこ！？😥爆食減らしたいです。

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