「ダイエット」に関する質問 (328ページ目)

2週間で何キロ痩せたことありますか？ダイエットで！

ダイエット中の方！ 毎日これだけはやる！って運動教えてください

産後どれぐらいで妊娠前の体重に戻りましたか？ 産後3ヶ月経とうとしてるのに中々戻りません。 ダイエットというダイエットをしてないから当たり前なんですが…。 なので、ぼちぼちダイエットを始めようかなと思ってます。 皆さんどんなダイエットしましたか？

YouTubeでみれる ダイエット動画多すぎて何がいいのかわからない😫 おすすめ教えてください😔😔😔

16時間ダイエットしてる方一日の食事教えてください🙏

短期ダイエットの仕方、オススメありますか？ 産後まっっったく痩せなくて😭笑 4月の子供の入園式までに少し痩せたい… 白系のフォーマル着ると体型が目立つ。 お尻パツパツの、ガードル履くとお腹のお肉が目立つ(笑) マスク自由化なると、外す機会があるかも？ 顎の肉どうすれば…

産後､退院した日に祖母と叔母にまだお腹に赤ちゃんがもう1人居るぐらい大きいね!!と言われました💧 そして産後14日目には義理父にまだお腹大きいね!!と言われてしまいました😭 確かに私自身が太っているので仕方ない事だとは重々承知しているし､妊娠してる時から産後1ヶ月後にはダ…

そろそろダイエットしたいなって思うんですけど、皆さん産後何ヶ月ぐらいでダイエットしましたか？

この2週間ほど前からマスクしていると呼吸がしづらくなり 早歩き？程度でも息切れします🥲 医療関係なのでコロナ前から何年もマスクして仕事しています。 突然こんな風になって何か病気？なのかな？と。 ただ体力が無いだけですかね？😅 完母でしたが去年の9月に断乳し そこから…

朝御飯に食べているパンを、おから蒸しパンに変えるだけで、ダイエットに効果ありますかね？💦 小麦大好きなので完全に絶つのは難しいのですが、 朝１番にパンで血糖値あげるのは防げるのではないかと…

反り腰の方は何のダイエットメニューが 効果ありましたか？ 例えばプランクとか、筋トレより マッサージが効いたとか何でもいいです！ 巻き方の二の腕ガンダムだし 反り腰でお腹ぽっこりお尻でかい 前ももはってる、大転子のでっぱりなど 最悪な体型でどうにかしたいです 夜食…

リポドリンダイエット飲んだ事ある方いますか？

6年前に買ったスーツもキツキツで友達に郵送までして借りたスーツもぴちぴちでダイエットを決意した今日この頃。

ダイエット開始4日目＼(^o^)／ お腹すいたけども、頑張って夕飯はサラダと味噌汁のみにしてますー！！ 入園式は4月14日!! あと1ヶ月で3キロは落としたいな〜！

子供の面倒を見ながら出来るダイエット方法ありますか？ 長時間の散歩は負担ですよね？😓 食事療法よりも運動を知りたいです

全然痩せられません😭 妊娠中に18kg太り、産後2ヶ月からかなり頑張って 1年で20kg落としたのに今はリバウンドして15kg戻ってしまいました、、 あの時のやる気はどこから来てたのか不思議なくらいダイエットが続きません、、 日中はワンオペ、旦那と子供のルーティンはすれ違って…

40歳以上の方に質問させてください。 減量が思うようにいきません😭😭 ホルモンの関係、加齢とは分かってますがこんなにも±0が続くものでしょうか？ ダイエット成功されたかたの食事療法を伺いたいです🫣🫣 運動は趣味のバドミントンを4〜5日／週、朝も食べるようにして、ここ最近…

もうリバウンドしたくないので 3食ちゃんと食べるダイエット始めたんですが 朝おにぎり小さいの2つ、ウインナー半分ヨーグルト 昼味噌汁、130グラムのゆかりおにぎり 職場で売ってる小さいドーナツのあまりとステラおばさんの クッキー1枚 夜ベースブレスレットメープルひと袋と…

色々ダイエット試してきたけど 朝昼は普通に食べて15時以降は炭水化物食べない 生理中以外お菓子ジュースとらない 着圧履いて散歩＆寝る これが自分に一番合ってたなって思った💭 まだ目標体重では無いけど続けるぞ👍

ダイエット決意した途端、お義母さんから 「美味しいお菓子ご用意したからお暇だったらいらして♥️」とLINEが🤣 これだから痩せられない🫠💕

産後、どのくらいのペースで体重減りましたか？ 母乳がよく出るので完全母乳ですが いつも努力してダイエットしないと痩せません。 今回14キロ太ってしまい、現在産後2週間 マイナス6キロであと8キロ😔ほど遠い〜(笑) 甘いものが止まりません。。。 痩せたいのに甘いもの欲がすご…

肥満すぎて出産が本当に怖いです。。 元々80キロスタートの初妊婦です。 今34wで84くらいですが産道に肉がついているとお産が大変と身内からずっと言われていて😅 病院の先生からは体重の事はまだ今のところ言われていません。 初期の頃とかは気にしていなかったのですが段々出産…

産後1歳2ヶ月、まだ授乳中です！ BMI17、体重計では体脂肪率16.5くらいと出ます まだ産後の生理が来ません こんなもんでしょうか？ 産後食事管理などでダイエットをしましたが 少し痩せすぎたかな？と思っています😅 糖質制限や食べないダイエットはしてません！ 脂質を気にして…

ダイエット中だけどパンが食べたくて仕方ないんですがローソンに売ってるこのパンってダイエット中でも食べれますか？

産後に効くダイエットなど教えてください。 今身長162cmの体重が64kgあります。 色々とYouTubeやネットを参考に筋トレや食事制限をしてきました。 すぐに結果が出ないのはわかってます。 すぐ諦める所がある為、簡単に長く続けられるダイエット方法など、こんな事したら痩せたな…

ほこジャム恒例…夜の一人スーパー❤️ ……という名の息抜き😚 この紅茶飲みたくて気になってた！ スッキリしててスイーツに合う😍 お試しあれ🤟✨ こんな時間にこんなの食べちゃった… 卒園式まで… あと8日… ダイエットってなんだ🥺？

BMI33とかなりの肥満症で 食事、運動と併用で効く 漢方やサプリ、おすすめありますか？ 実体験も教えてください😅 一週間1.5キロを継続できるよう頑張ってます。 #ダイエット

ダイエットするにあたってオススメのダイエット方、食べ物、スパッツなど教えて下さい！

ダイエットの悩みです。 食事に関しては、 朝▶︎バナナ、ヨーグルト、はちみつ、干し芋 昼▶︎教員なので、栄養バランスのとれた給食 夜▶︎もやしとチーズと卵をコチュジャンで炒めたもの、めかぶ豆腐納豆をまぜたもの 間食▶︎少し 運動は、有酸素や筋トレを毎日１０分ほど。 スト…

お盆に同級会があり、参加しようと思います。 久しぶりの同級生に会うのでダイエットなど頑張ろうかと思ってます。 でも妊娠してから4年ほど？何もしてこなかったのでもうどこからやればいいのか…ってなってます。。 まず何からすればいいでしょうか。 とりあえず今はダイエット…