コメント
はじめてのママリ🔰
水や炭酸水をとにかく飲んで
腹パンパンにしてすぐ就寝します🤣
はじめてのママリ🔰
サイドメニューをサラダにしたり、飲み物も爽健美茶にして若干の罪滅ぼしをしますw
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はじめてのママリ🔰
考え方が私かと思いました🤣- 4月13日
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はじめてのママリ🔰
アスリートの人に食事制限のアドバイスもらった時に聞いた時は、週1くらいはチートデーがあっても大丈夫みたいです！
10kgの減量中でもラーメン食べてる人もいました！
炭水化物取る前にサラダで血糖値の上昇を緩やかにするなど、食べ方次第で太りにくくなりますよ！- 4月13日
退会ユーザー
食べないです！！
今までの努力が無駄になりますよ😭
一緒に頑張りましょう💪
夜中お腹空いて食べたい欲が抑えれない時はスープ系を飲んでます！
カロリーが高い系は、避けてさっぱり系や野菜スープを。
おすすめは、わかめ少し梅干し1粒、麺つゆ大匙一のスープをゆっくり飲むこと😊
YouTuberさんのレシピで、お通じ良くなるしお腹に溜まるしとてもオススメです✨
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はじめてのママリ🔰
お腹が空いてる訳じゃなくて、ただ罪悪感の時間帯にマックを食べたいだけなんです（笑）- 4月13日
夏泉
私なら旦那連れて行ってきます！
罪悪感に引かれながら食べて満足します🫡
はじめてのママリ🔰
水分でお腹を満たす作戦ですね！！！