コメント
はじめてのママリ🔰
私は頑張りすぎると三日坊主でやらなくなるので、1つ30回とか決めてチャチャッとやってます笑
あと、もう辛いからおしまいとか…🤣
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ストレッチ」に関する質問
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y
それでも効果出ますか？😭
はじめてのママリ🔰
私は食事も少し変えてるんですが、この間旦那に少し痩せた？って言われましたよ🤣
普段太いなーとかしか言ってこない旦那が珍しく言ってきたので効果出てると思います🤣
y
おお👏やはり少しずつでもやり続けることなんですね😭🩷
良ければ食事内容も教えてください😭
はじめてのママリ🔰
朝はご飯気持ち少なめの納豆とか食べる
昼は特に制限なし
夜は鶏ハムとじゃがいもかヨーグルトにバナナいれてはちみつ少しかけて食べてます！
妊婦の時、米は太るから栄養あるじゃがいも食べなーって言われたことがあったので今もお米の代わりにじゃがいも食べたりしてます😅
y
ありがとうございます！！
夜ご飯の内容が関係しそうですね！！
丸々真似します！！😭🩷
はじめてのママリ🔰
私は緩くゆっくりタイプなので参考になるようなきっちりダイエットでは無くてすみません🙇🏻♀️💦
一緒に頑張りましょう🥹