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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食事を変えた方が成功しています。運動はどうですか？間食やジュースもやめましたが、減量が進まないようです。

ダイエット成功された方どんな事されましたか？

食事は今日から変える予定ですが
運動はどんなことしてましたか？

もう3ヶ月運動してるのに1キロしか減ってません

ちなみに間食やジュースもやめました

コメント

mm

食事改善と運動でダイエットしました！
まだ目標体重にはなってませんがMAXから10㌔落ちました！
出産前より体重もなかなか落ちないし筋トレしてもお腹に効果でなくてしんどいです🤣🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    10キロは凄いですね👏
    ちなみに運動はどんなことしてますか？？

    • 4月8日
はじめてのママリ🔰

ウォーキングと筋トレしてましたよ。
お菓子とか、世にいう身体に悪いものはやめて夜は炭水化物抜きでした！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今ダンスと筋トレ1時間程度
    夜は炭水化物も抜いてるんですけどなかなか減らず😂
    ウォーキング検討してみます☺️

    • 4月8日

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