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はじめてのママリ🔰‪
サプリ・健康

40kg減量はハードですか？身長154cm、93kgから88kgに減量中。PFCバランスに気をつけてダイエット中。運動は苦手です。アドバイスをお願いします。

2年で40kg痩せるのはかなり
ハードですか？

身長154cm93kgから
１ヶ月で88kgです(現在)

PFCバランスに気をつけて
ダイエットしています
運動は苦手です

アドバイスよろしくお願いします🙏

コメント

はじめてのママリ🔰

運動しない＆短期間で
痩せるは無理だと思います😂

かといって激しく動くと
足腰痛める可能性もあるので
ウォーキングはどうですか？
毎日1日7キロ歩く！とか決めて
とにかく動きましょう🥹🤍

  • はじめてのママリ🔰‪

    はじめてのママリ🔰‪

    アドバイスありがとうございます😊
    頑張りたいと思います☺️

    • 4月8日
くろねこ🐈‍⬛

やっぱり運動が一番かなぁと思います。Xでよく動画とか流れてくるので根気よく続けてやると良いと思います🤭

  • はじめてのママリ🔰‪

    はじめてのママリ🔰‪

    アドバイスありがとうございます😊
    頑張ります！！

    • 4月8日
はじめてのママリ🔰

12キロ痩せたことあります！やっぱり運動はした方がいいです🙆‍♀️食べ物で痩せるのが1番早いですけど、その後の戻りだったり太りにくい体質を作るには運動が1番です。

  • はじめてのママリ🔰‪

    はじめてのママリ🔰‪

    すごいですね！！
    運動頑張りたいと思います😭🙌🏻

    • 4月8日

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