「ダイエット」に関する質問 (277ページ目)

29歳！ 産後ゆるーくダイエット頑張ってきて 158センチ53キロ、ほぼ妊娠前まで戻ったのですが 10月に結婚式を控えております。 49キロまでは絶対落としたいと思いやってきたのですが気づけば1ヶ月前。笑 やばい、今のペースでは間に合わないと焦っています。 過度な食事制限で…

163センチでずっと52.53キロくらいでした。 妊娠中もあまり食べられず（初期はつわりがひどくて、安定期過ぎても量が食べられない）産んでもすぐ戻りました。 2人産んでそして現在、、、 さっき測って58キロで衝撃でした😳 もうお腹から下がまじでやばいです😫 ズボンも入らなく…

ダイエットしたいのですが、おすすめのYouTubeありますか？！🚶‍♀️

ダイエットしてる方の朝昼晩の食事メニュー教えてください☺️

最近アホみたいに食べてた割には所要範囲の体重だったよかった。 生理も終わり頃だしダイエット再開🥺🥺

詳しい人教えてください‼️ インスタなどで、ダイエットメインのインスタグラマーが来ているレギンスみたいのパンツは、どんな効果があるんですか❓ 有名なレギンスはどこですか？

ダイエットに成功した方！ これを体重が減り始めた！などありますか？？　 筋トレや有酸素運動、脂質抑えるなど。。。 好きな人に可愛いと言われる為も私は痩せたいです！健康的に！

お盆休み中の一週間、気にせず食べて２キロ体重増えたけど、昨日の一日３食食べて間食しないだけで、今日体重元に戻るってどういう事！？笑 しかも昨日運動サボったし… いかに休み中食べてたかって事か🤪🤣 今日からまたダイエット頑張るぞー！！！！！

産後、かなりの反り腰です。産後太りもすごく体重は妊娠前より20kg増。まだお腹の中に赤ちゃんいるのか？って感じです😢 食べるのが好きでお腹いっぱい食べたい、育児で体力使うからストレッチや運動できないと言い訳しながらここまで来ました。 外に出ると恥ずかしいな…と思う反…

ダイエット成功したことある方！ 正直ガッツリランニングとかは出来ないですが、これはやるべきって事や皆さんの痩せた事実談教えてください。 なんでもいいんです私の人生痩せたい

ダイエットしようと思うのですが YouTubeで見れる 動画教えて欲しいです🥺

本当に二人目欲しかったのかなというつぶやきです。 同じような方、読んでいただけたらうれしいです。 39才、8才の娘がいます。35才くらいから二人目を妊活していましたがまったく出来ず、病院で薬や注射、人工受精までしましたがかすりもしませんでした。 そのうち行かなくな…

産後のダイエットのためグラマラススパッツ買おうと思ってますが、使ってる方いますか？ 公式で買いましたか？ 1枚では足りないでしょうか？？ 何枚あるといいですかね? ベルミスとか色々ありますがどれがおすすめですか？

７月からダイエットを地道に続け…😏 ６キロ落ちた～😍 目標まであと三キロ…あと１ヶ月がんばります☺️ 停滞期二週間あり嫌になりましたが最近はするする落ちて便秘なし😉運動は１日二時間くらい筋トレストレッチと食事のポイントはめかぶ納豆キムチが秘訣です！ 太るのは簡単なのに痩…

160cm 55kg 妊娠前　48キロ 出産時　65キロ 現在　　55キロ 160cm 55kg 自分はかなり太っていると思ってしまいます、、 旦那にも気にしすぎだと言われますし じぶんでもそう思おうとしますが、 自信が持てません。 昔の痩せてた頃と比べてしまって、、、 現在ダイエットをし…

ストレス発散が食べることです😭😭😭 産後１年も経つのに、いまだに体重戻りません。 ダイエットしたいのに…ストレスで食べてしまいます🫣 同じ方いらっしゃいますか笑 対策？というか何かヘルシーなものを食べたりしていますか？？

皆さんのダイエット方法教えてください！ こんな方法でこれだけ痩せたよーって 経験談を知りたいです🙇‍♀️💓 そして私のダイエットモチベを高めるため 痩せてよかったと実感したことも教えてください🥺笑

ダイエットは体重よりも見た目だとわかっていますが、体重も気になります！ 参考程度に教えてください！ 169cmだと、体重はどのくらいがベストでしょうか… 見た目重視でダイエット中ですが、体重も参考にしたいです。 いいねで教えてください＾＾

よっしゃー!! 生理終わったーーーー!!!! ぜってー痩せてやる😡😡😡😡 旦那が私が食べてるの見る度に「まだ食べんの、」「そんなに食べて大丈夫??」「痩せる気ないだろ」となにかにつけて痩せろ痩せろうるさい。 ってか、旦那出張で、育児に家事に掛け持ちの仕事してる奴にさらにダ…

ダイエットに詳しい方、またはトレーナーの方がいたら教えてください😭 身長158cm、体重48〜50キロ、家での計測なので正確かは分かりませんが体脂肪15〜17％です。 でも、お腹周りの脂肪など気になる部分はまだまだあります なので最近は筋トレ30〜40分の後に有酸素（エアロバ…

いつもは生理始まったら便秘は解消されるのに、今回はガチガチに出ない💦 お腹ポッコリやし、体重が日に日に増えてテンションガタ落ち。 ダイエット頑張って少しずつ結果出てきてたのに。 効果を感じてたヨーグルトも効かず、やむなく薬に頼る💨 ほんとは飲みたくないけど😭 お…

第一子出産から全く痩せてなくて本腰入れ始めた時に妊娠がわかりました。軽い筋トレとお野菜やタンパク質メインの食事、甘いものを控えるなどの無理ないダイエットですがこの程度なら継続しても大丈夫でしょうか？😨

MAX体重から8キロ痩せいま166センチの68キロです。 ダイエットしてますがダイエットがストレスで反動で今日、爆発して爆食いしてしてしまいました。。 いまやってるのはお米は１食６０グラム、野菜とタンパク質をしっかり。でやってます。 ダイエットしてた方反動来ませんか？ …

ダイエット中何食べてますか〜？ 健康にいいもの、教えてください！ 今トマト缶でする、脂肪燃焼スープ気になってます😂

2ヶ月ほど前からダイエットをしているんですが全く痩せません。むしろ増えてます。 食事は朝を食べなかったり、夜を食べなかったりです。 量は元々そんなに食べる方では無いので多くないと思います。 お菓子、ジュースは少量を週に2回ほど食べます。 夜お風呂に入る前にフラフー…

ダイエット開始から今日の体比較画像作って比べたら足が長くなってる🤣 気持ち程度だけど😂 お腹ぺったんこにするのなかなか難しいなぁ🥲 下っ腹が手強い🫠

2ヶ月で8kgダイエットしたいです。 2ヶ月で激痩せした方、ダイエット方法教えて欲しいです🙇‍♀️

現在妊娠20週です🤰 1人目妊娠時+20キロ →産後半年ほどで落ちて産前体重にもどりました！ 現在20週ですでに+4キロ 後期は息するだけで増えるのに、、 いまこんな増えてて大丈夫か？！？！と 朝から不安になってます😭 でも食べたいものは食べたいし 食欲止まりません。。 ダイエ…

産後1年、産後だから〜って 言い訳も通じなくなってきたので 本腰入れてダイエットすることにしました🥺 食事制限を中心にしたいんですが、 空腹だと低血糖でフラフラしてしまうので 太りにくい小腹を満たすご飯教えて欲しいです🙏

はじめまして！ 皆さんは、自分の容姿が好きですか？ 私は最近、痩せたいのに意志が弱くて食べて飲んで、、鏡に映る横顔とか姿勢の悪さとかを見るのが嫌でテンションさがります。。 自分のせいなのですが(;_;) 生理前なのか、イライラするので余計になります(;_;)いいダイエット…