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パンケーキ
サプリ・健康

整体の先生は、牛乳やヨーグルト、フルーツを避けるように言いますが、ヨーグルトや無糖のフルーツは問題ないですか?解説をお願いします。

牛乳やヨーグルト
フルーツ全般

ダイエットにはむいてないからとらないように
という整体の先生の言葉がやきついていて..


ネットではヨーグルトも無糖のものであればいいとかいてあるしフルーツもりんごやすいか食べすぎなければいいですよね?

どなたか洗脳された私を解いてください😭

コメント

みにとまと

食べ過ぎなければ大丈夫ですよ‼️
ヨーグルトは脂質、フルーツは糖質が多いのでダイエット食ではないですよーってことだと思います🙆‍♀️

  • パンケーキ

    パンケーキ

    そうですよね💦
    食べすぎなければいいですよね😳
    ありがとうございます😊

    • 6月25日
ままり

ヨーグルトは無脂肪タイプ、選んで食べますよ!
乳製品は良くない説も聞いたことはありますが、小麦よりは聞かないし、好きだから食べてます!

  • パンケーキ

    パンケーキ

    やはり説があるんですね😳
    食べ過ぎずとりたいとおもいます😳💦

    • 6月25日