退会ユーザー
お昼はお粥、夜は揚げ物と白米は控えてますがお酒は飲んでます😂
今のところ半年で9キロ減です！
退会ユーザー
間食する時はお昼にしています！仕事でおやつの時間に差し入れもらうことも多いのでその時は食べちゃいます💦
アルコール度数高い方が太りやすいというのを見たので、ストロング飲んでたのですが、最近悪酔いし気味なのもあって5度か7度のレモンサワーにしてます！
朝に栄養ドリンクを飲むようになった月に5キロ痩せたので、ビタミンBも関係あるのですかね！？
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ひぃ★
お粥だけですか？
ちなみに運動してますか？
退会ユーザー
レトルトのお粥と甘いデザート（プリンなど）食べちゃってます😂
運動はしていなくて、仕事は体動かすのと事務仕事半々くらいです！
ひぃ★
甘いもの食べたいですよね😂
元々は間食してましたか？
退会ユーザー
元々間食はあまりしてなかったのですが、最近プリンにハマっていて😂
晩酌も日課なのですが、アルコール度数を下げたら一カ月で5キロも痩せました👀
ひぃ★
あたしは間食すごかったので今我慢してます😖
えーーー！
アルコール度数がカロリーに関係あるんですね？
ちなみに何飲んでますか？