「ダイエット」に関する質問 (269ページ目)

【妊婦ダイエット】 みなさん、妊婦におすすめのダイエット法や ダイエットレシピありますか？💦 体重管理どうされていますか？？ 昨日健診で「これ以上体重増えないように」と 言われてしまいました😭😭 今でも食べづわりがあるせいか増えてばっかりで 減るどころかキープ出来る気…

まだ23週なのに体重が＋6kgくらいで焦ってます、、(笑) 妊娠前はよくダイエットとかしてて、妊娠してから好きな物気にせず食べれるー！って解放してたら気づいたらめちゃめちゃ体重増えててやばいです🥲🥲🥲 みなさんどう体重増加抑えてますか、、、

小2の男の子がいます。 5月に運動会があります。 4月からは3年になるのですが50mから80mになります。 いつも早い子達のグループでだいたい3位で今年は1位になりたい言ってます。 習い事はしてなくて体力づくりするなら何をしたら良いでしょうか？ 小2で身長134あり体重は34ぐらい…

仕事やパートしながらダイエットしてる方 朝は何食べてますか！？ 私は朝食べないとお腹空いて力が湧かないのでしっかり白米食べるんですが💦

ダイエットしてるのに オットがシェイク買ってきて…優しいんだかなんなんだか…

みなさんのダイエットのモチベーションってなんですか⁉️ たまにすごくヤル気が出るのですが、別に痩せなくても良いかーってなってしまいます😂 ドレスなど着る機会などあれば頑張れそうなんですが、自分に甘くて😅😅

16時間ダイエットやった事ある方いますか👀？ 朝食は食べないってやつです🙆‍♀️ どうでしたか？ あれ色んな書籍で食事回数は少ない方がいい、食間はあけたほうが太りにくいと書かれているのでやりたいのですが、毎回挫折します🤧 朝食べないと昼前にもうフラフラすると言うか寒く…

2歳6ヶ月なのですが、お腹とても大きく太っているように思います。カウプ指数も19なのでダイエットさせたほうがいいでしょうか。

最近食欲がすごくてダイエットしたいのに手が伸びてしまいます…。 皆さんどうやってダイエットしていますか?? 妊娠して20キロ太りました。 今現在娘が5ヶ月半になり私の体重は変わらず太ったままです。。

2週間ぐらい前からダイエットスタートしました 今の所毎日たけまりさんの19分の動画と 筋トレをしてます。合計30分ぐらい 食事 朝菓子パン→ヨーグルトに変更 昼お弁当 夜炭水化物抜き まだ全然痩せませんがあと5ヶ月ぐらいで できれば5キロぐらい痩せたいのですが これがいいと…

毎日ペットボトルのミネラルウォーターを夕食時等飲みますがお茶など🍵で健康に良いお勧めありますか⁉️麦茶買ったけど飽きそうで.. プーアール茶は、かなり昔にダイエットかねて 実家時代に飲んでたことはあります。 が、旦那が嫌がりそうで今は買ってません。 ペットボトル…

ダイエット目的でリベルサス飲んでる方いますか？

幼児でダイエットって必要ですか？💦💦 息子が食べ過ぎだと言われます😅ママ友からも満腹中枢がまだ発達してないから食べ過ぎと言われます😅 息子はお菓子もよく食べるし、ご飯やおかずもよく食べます。決してお菓子ばかり食べているわけではないです。そしてお外大好きで晴れてい…

産後2ヶ月になります。 そろそろ軽くダイエットを始めようかと思っています。 置き換えとしてプロテインを飲もうかと考えているのですが、授乳中にも飲めるオススメのプロテインを教えてください🥹

30代のみなさんがやって効果があったダイエット法を具体的に教えてください！

ダイエットについて無知なので教えてください。 1～2キロくらい体重痩せたいな、脂肪を落としたい ってときなにしたら痩せますか？💦 食べないではなく健康的に無理なく、 期限はないけど3か月後くらいまでには って感じです。 YouTubeの筋トレ、お菓子控えめ はしています。 …

ダイエット成功した方で、1番大切だと思った事教えてください‼️

昨日ダイエットのため運動したら今日座るのもおっとっとって言わないと痛いくらい筋肉痛になってました笑 筋肉痛の時は休めた方がいいって聞きますが早く痩せたいので今日また運動しても休んでも変わらないですかね😣

子供にイライラして疲れます。どうしたらイライラせず対応できるのでしょうか😭 イヤイヤ期入ってきたのか？機嫌が悪いとずっとイヤイヤしてて疲れます。 普段はあまりイライラしないし怒ることもほぼない性格でしたが最近はずっとイライラしてて疲れます。 栄養が足りないんで…

金なし、不器用、アラサーの芋っぽい女ですが、垢抜けたいです！ 子供達にも綺麗なママって思われたい🥹どんなことでも良いのでアドバイスお願いします🙇‍♂️ (簡単に真似しやすいものだと助かります) 今の私と悩みはこんな感じです。 【服関連】 158cm、52kgの骨格ストレートです…

2か月でマイナス15キロのダイエットをします ダイエットされている方、実践して効果があったダイエット方法教えてください🙇 ちなみに持病があってあまり激しい運動は出来ないです… 激しい運動無しでも痩せたよ！という方いらっしゃったらやり方教えてください！

オススメの筋トレ教えてください🙇‍♀️ 産後2年経つのにダイエットサボりまくって下っ腹が大変なことになってます💦

夫婦関係について相談です。長いです。 私としては関係回復希望です。 前提 12歳差夫婦私が年下 4年恋愛の末私が22の時結婚 旦那は収入多め、子供に優しい、 自分に対し厳しくダイエットしたり 家庭のお金の管理もしてます。 …

25歳 161cm 63kg 2人目の産後からデブ化が止まらないのですが ウェディングフォトを結婚5年目にして撮ることになり、 痩せたいのですが 2,3ヶ月で綺麗にはなれませんよね😭 腕、背中、お腹だけでも絞りたいのですが 何から始めたらいいでしょうか😭 ダイエット経験者さん、教えてく…

夫の同期？会社の人たち？家族で集まろう！的な会がちょこちょこあるけど、奥さん達元CAとか芸能関係者とかとにかく綺麗な方が多い中、私産後ぶくぶく解消できてないから嫌なんよ😂😂 英語話す人がいる時とかある程度は聞き取れても話せないから嫌なんよ😂😂😂 ダイエットして勉強すれ…

旦那のお弁当について。 週6でお弁当です。 夕飯の残りや冷凍ばかりです。 朝早すぎて1から作るのは私はできません💦 でも毎日被らないようにしたり少ないと言われたらおかず増やしたりダイエットしたいと言えば言われた通りの物をいれます。 毎日ササミとブロッコリーなど同じで…

体型、ダイエットをしないことを理由に離婚届を突きつけられました。 子供3人で1人は旦那の連れ子と、旦那、私の5人家族です。 子供2人を出産前からぽっちゃり体型で、60キロありそこから妊娠、出産で今は80キロ近くあります。 旦那は痩せている体型の人が好みなのですが、私は…

ダイエット今月から始めてるけど 体重1キロ　体脂肪1%しか減ってない 食事も見直していつもなら3日も続かない運動も 毎日30分程度してるけど、 全然ダメだー。 どれくらいで体重減ってくるのでしょうか？ ずっと停滞してる感じです

ダイエットしているのですが全然痩せません… 食事もかなり量を減らして爆食いしていたお菓子やジュースも一切辞めました。 毎日夜食やお酒も飲んでいましたがそれも辞めました。 運動も筋トレと有酸素運動一日1時間ほどしています。 10日だったのですが、全く痩せず、むしろ体…

あー😩1月からダイエットしてたのに、逆に2キロふえた😩 痩せられない〜