「ダイエット」に関する質問 (271ページ目)

16時間ダイエット、、やったことあるかたいますか？ 効果ありますか？

妊娠中体重を増やさないことに成功した方いますか？ 妊娠中に痩せるなんてよくないこととわかってるんですが、良識の範囲内の制限で体重増えなかった方、経験談聞かせてください😭 ここ2回の検診で、2.3キロと2.7キロっと言った感じで体重が増加してます。 体重を減らすというよ…

出産後の授乳期に、母乳が出なくなると赤ちゃんに良くないからを免罪符に食べすぎてしまい体重激増。 気づいた時には162cmで72kgになってました。 子供が卒乳したにも関わらず食生活は変わらず、仕事探そうと思い立ちスーツがパッツンパッツンなのに気づいた時やっと自分が激太…

雑談です🙇✨ 国際ノーダイエットデーかぁ…なんて（いい）日だ！😂 こつこつ努力されている方、普段食生活や健康に気を使っている方、本当に尊敬します🥺✨✨ ただ、無理なダイエットとかの健康被害や危険性を話す日なんだろうけど、その日は、その日だけは、ダイエットをお休みして…

１ヶ月でどのくらい痩せれますか💦？ 痩せておきたい用事ができて至急ダイエットしたいです。 皆さんは一ヶ月で、何キロ痩せましたか😢 どんな事をして痩せたか教えて欲しいです😢💞 一ヶ月で最低5キロ、理想は10キロ痩せたい… 現在59キロ… 過食嘔吐で2週間で12キロ落ちた時は倒れ…

ダイエットをはじめてから、 お菓子やジャンキーなもの食べたくなくなった(嫌いになった)みたいな方いますか？ ダイエットしたいんですが、昔からお菓子がすきで。食事よりお菓子をたべるタイプで、、、 よくないのわかってますが、お菓子嫌いになる方法とかないでしょうか？💦…

断酒、禁酒して ダイエットが成功した方いらっしゃいますか？ 詳しく教えて下さい🥺✨

自分の姿が恥ずかしすぎて辛いです。 家族に不意を撮られた全身写ってる写真の自分がおばあちゃんすぎて絶望です...。 まだ20後半ですがもう出立ちがおばちゃんとかでもなくおばあちゃん...ショックすぎます。 顔も浮腫んでるのかぶっさいくだし本当に消えたくなります。 ストレ…

痩せたい⇒日々のストレス⇒爆食い⇒罪悪感⇒ダイエットしなきゃ⇒痩せたい⇒日々ストレス の永遠ループ つら。🥲

ダイエットしたいです。 なんなら、体を絞りながら痩せたいです。 けど、ネットで検索しても色々な情報があり 訳分からず...。 どなたかインストラクターになってください🥲 真面目にお願いします。 筋トレメニューや、プロテインのオススメなど教えてください

帝王切開された方に質問です． 帝王切開から７ヶ月経ちます． そろそろダイエット始めなきゃと思いながら何したらいいか迷ってます ストレッチしようと試みましたが腰が痛くてすぐやめちゃいます。 何されてましたか？詳しく教えていただけたら嬉しいです！

どなたかダイエットのインストラクター など、ジムで教えてたよって方いませんかー？

妊娠前58kgだったんですが、産後1年以上経っても63kgで産後太りがまじでやばくて、妊娠前もまあまあデブでしたが、さらにデブになりました。食事は割と制限してると思いますが、33歳なので代謝が悪くて痩せないんでしょうか？もうどうダイエットしたらいいかわからなくなって来ま…

素人の適当ダイエット、３月末から始めました。 どうせ減量失敗するだろう、これ以上増加しないだけマシだからやってみよう…となんとも後ろ向きな考えでやってました。 始めに土管のような体を写真におさめてたからスタートしたのですが、今日写真を見比べてみたら脚が細くなっ…

半年ぶりに体重測ると5キロ太ってました…🥹 明日から本気ダイエットしようと思いますが みなさんなら5キロどれぐらいの期間で落とせる自信ありますか？（笑） 去年同じ時期に5キロ太って落とすのに4ヶ月かかりました（笑）

短期間でダイエット成功した方、主に食事や運動は何をしてましたか✨？ ストレス過食で本当に太りました💦 ズボンのサイズがMからLへ… 165cm55kg31%。 太ももの付け根が今53cmなので、これを46cmにするのが目標です。 体脂肪も下げたい💦 昼はあまりお腹空かないので昼プロテイン…

妊娠時79キロ、出産直前84キロ 出産直後76キロ それから地味に頑張って66キロまで減った🏃‍♂️ 肥満妊婦で大きな病院にかからなきゃで通うのが大変だったから2人目は近くの個人病院で産めるように頑張らなきゃ🔥 育児に追われながらダイエット頑張る皆さんお話しませんか🥹

生後2ヶ月ママです！ もともと体重はあったのですが、出産して10キロ痩せました。ですが、ストレスとやる事ないのとで食べまくり、ヤバいです💦 そこで、漢方ダイエットしようと思うのですが、話題の生漢煎飲まれてる方いますか？ また、どのくらい飲み続ければ痩せますか？

まだ痩せません。 下半身が特にです。 筋トレ、ストレッチ頑張ってたら ついにぎっくり腰になりました😭 腰に優しい痩せるダイエット法ないでしょうか？ 夏までに間に合わせたいです😭 医療てきな注射や薬も おすすめあれば知りたいです！！！

みなさん母の日は何をあげますか？？ 実母はすぐに思いつくんですが義母が思いつかないです🤔 美容師なので美容関係のものは義母のこだわりがあるので プレゼントできないです！ ダイエットしてるっていうので食べ物もNGです😂👏 ちなみに去年はハンカチのセットをプレゼントしま…

ディズニー決まって ダイエットモチベ 爆上がり💗💗 ちょっとでも 引き締めるぞー👍🏻 ̖́-‬

妊娠33wです。 162センチで昔は53kgくらいだったのですが 不妊治療のストレスでここ数年ドカ食いしていて 62kgスタートの妊娠でした。 初期からつわりがあり、今も治らないまま後期つわりです。 体重は58kgまで減り、そこで止まりましたが増えません。 胎児は2000gになっていま…

こんにちは。昨日食べすぎて750グラム増えたんですが朝はどんなもの食べたらいいですかね？前まで16時間ダイエットしていたんですが😔

お恥ずかしい話ですが... 私は肥満体型です。 もともとはちょっとぽっちゃり？でしたが 妊娠出産を繰り返すうちに かなり体重増加しました。 それで太ってからイビキがかなりうるさいんです。 口テープは効きませんでした。 夫にも何度も注意され 病院に行くように言われます…

1歳10ヶ月の子育ててます 専業主婦やっている方でダイエット成功した方いますか？ 出産からもうすぐ2年経とうとしているのですが私の体重が過去最大重量を更新中でお腹も妊娠してないのに5ヶ月目くらいのお腹になってて流石にやばいと感じました もともと面倒くさがりで何度か痩…

みなさんは、産後どのくらいからダイエット始めましたか？😳❤️‍🔥

旦那と付き合ってから、食の好みが合ってたり一緒に食べるのが楽しくて全然ダイエット続かない😂😭😂😭 このちょい食べを辞めたら少しは痩せるんだろうなぁ🥲 生理終わったら本気出さないとこの太った状態で働く事になる、、、それだけは勘弁、、😭

昔から、三度の飯より？お菓子が大好きです😵‍💫 ダイエットにおいて、ご飯などは我慢ができるのに お菓子欲を我慢する事ができません🥲 お菓子が大好きだけどダイエットをされている方や、 成功された方、どうやって我慢されていたか、代わりになるものなど教えてほしいです😭 ぐ…

17週初マタです。 里帰り出産予定で、先日分娩予約をした産院に行ってきたら、体重増加についてかなり怒られてしまいました。 普通体型なのですが、食べづわりで妊娠前より5キロ太ってしまっていて、看護師さんに「異常だ」と言われ何度も体重の計り直しをさせられました。 異…

ダイエットしたいのですが、 恥ずかしながらお菓子大好き人間です。 ゆるくストレスたまらない程度にダイエットしたいため、お菓子完全やめる というのもしたくないんですが。 控えたり、お菓子の質？を変えたいです。 ダイエット中におすすめのお菓子ないですか？