

ことり
すごいですね!
産後2か月なんて「寝たい」しか考えてなかったし尾骨ずっと痛かったなぁ。
なにもしなくても育児するだけで疲れてスルスル落ちてもとの体重下回るのでそんな急がなくてもいいと思います。

しょう
産後3ヶ月でダイエット中です!
置き換えとファスティングはやっていませんが、夜ご飯は野菜と鶏肉中心にして、炭水化物は抜いてます🫣
夜に炭水化物取らないだけでも徐々に痩せていってます!
ことり
すごいですね!
産後2か月なんて「寝たい」しか考えてなかったし尾骨ずっと痛かったなぁ。
なにもしなくても育児するだけで疲れてスルスル落ちてもとの体重下回るのでそんな急がなくてもいいと思います。
しょう
産後3ヶ月でダイエット中です!
置き換えとファスティングはやっていませんが、夜ご飯は野菜と鶏肉中心にして、炭水化物は抜いてます🫣
夜に炭水化物取らないだけでも徐々に痩せていってます!
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ダイエット中に、お菓子作りをしたことがある方に質問です🙋♀️砂糖の代わりに使えるのは、ラカントやパルスイートは代用できますか?何か他におすすめはありますか?? スポンジケーキや蒸しパンケーキなど、色々作りた…
ダイエットについてです。 160センチ61キロから2ヶ月で56キロまで痩せました。 週4日のパートで13,000歩の歩行、 週3日の筋トレ含む全身運動、 一食をプロテインに置き換えた食事です。 停滞期というものはまだないので…
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