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サプリ・健康

完母なのですが妊娠中に10キロほど 増えてしまったのでそろそろ 元の体…

完母なのですが
妊娠中に10キロほど 増えてしまったので
そろそろ 元の体重に戻したいです、、😂

食事制限をしたら 母乳が減りそうで、、
怖くて 食事は減らせてません 💦笑

授乳期でオススメのダイエット方法あれば
教えて頂きたいです

コメント

はじめてのママリ🔰

完母で2歳前ですがまだ母乳あげてます！
母乳の出が良ければそこまで気にしなくていいかと思います！
胃腸炎で一日中食べなかったときは出が悪くなりましたけど、あとは多少食べる量減っても全然出ました！
私はめっちゃあげてますけど、その分お腹空いて食べてしまってなかなか痩せません🤣🤣

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