「ダイエット」に関する質問 (270ページ目)

ゆる〜く糖質制限ダイエットをしてるのですが （1日の糖質量100程） どうしてもカロリーが 基礎代謝量ぐらいになってしまいます😰💦 糖質制限しながらカロリー取るのが わたし的に難しくてどうしたらいいでしょうか😣

ダイエット中なのに10時に手作りロールパン2個食べちゃった😂 今からお昼ですが炭水化物も食べるのはやめた方がいいですよね？🥺 ラスト一個のロールパンに手が…笑

自宅保育でジムなど外で運動せずに痩せた方いますか？ 子どもと遊ぶのは楽しいですが、ストレス発散や子どもが昼寝した時の楽しみが食べることしかなくて。 産後2年経ちますが昔より10kg近く増えてます😇 どんなダイエット方法で痩せましたか？ 意志が弱い自分が嫌になります。

体調不良が続き、やっと回復したから ダイエット再開！と思ったら、 次は生理に😭😭😭😭 もう当分体重計に乗りたくない。。。😭

妊娠中うつ病と診断された方は いらっしゃいますか？ 妊娠7ヶ月の妊婦なのですが 体の変化もありぐっすり眠れず 寝不足 ですが昼間はまだ働いています 子供も二人いて朝の見送りから 塾や習い事の送り迎えはもちろん 家事も実家にいながらも周りの人が やらないので私が家政婦の…

妊娠前52㌔。妊娠中過去最高の72㌔まで太って出産。 その間母乳のお陰もあってかあっという間に体重は減り元に戻りました🥹 元々食べるの大好きで学生時代もずっとぽっちゃりでした。 そして、3年前52㌔キープしてたのに たった3年で今66㌔まで太りました😭 57㌔になった時｢やば…

完母だと2〜3ヶ月の頻回授乳してた時が痩せやすいとみましたが、生後3ヶ月すぎましたが痩せるところが食欲すごすぎて太ってます、、、 おっぱいも張ることはほぼなく差し乳？のようです。 もう痩せませんかね？笑 母乳で痩せることは諦めてダイエットすべきですかね、、、 母乳…

ダイエットを頑張ってる方★！ なんと、10キロも太ってしまいました… 先週から夜ご飯サラダにしたり ウォーキングしたりしたら 1キロ減ってました！、 ダイエット方法なにかありますか？ 成功した方いますか？ 何キロから何キロになったよ！とか 色々教えてください…涙

【お腹の出方について】 すごく素朴な疑問で、申し訳ないのですが書かせてください。初マタで現在13週です。 よく色んなところで経産婦はお腹が出るのが早いって書かれててその理由もいくつかあるみたいですが、その1つに1度伸びた皮膚が伸びやすくなってるから的な事を書いてる…

ダイエット薬のリベルサスが気になってます。 友達が、実際にクリニックに行って診察受けたら、BMIが25以上ないと処方できないとかなんやかんや言われてもらえなかったそうです。 オンラインクリニックでリベルサスを処方してもらえるという記事を読んだのですが、BMI23でも処方…

158センチ83キロのおデブです。 1人目妊娠前の60キロまでは落としたいと思っているのですが、ダイエット成功された方の食事や運動方法を教えていただきたいです！ 旦那からは毎日デブ、ブタと言われ、夜の営みも太っていて色んな体位ができないからマンネリになってする気が起き…

やーーーーーっと一息😮‍💨 キッチンの床に座り込んで 暗い中キャラメルラテ飲んでる笑 ゆるダイエット名乗る資格なし☝🏻 夫平日休みなの助かるけど、 土日ずーーーーーーっと2人見てるの うるさいし疲れる特に息子…😇 新生活控えて不安定なのかな？ 反抗的な態度が前より格段に増え…

◯◯痩せ のダイエットYouTubeを見ているのですが毎日身体の部位ごとの痩せメニュー全部やっていますか？？🏋️それとも 月曜日は足痩せ 火曜日は二の腕痩せ などわけてやっていますか？なかなか毎日全部の部位のメニューやるのきついです🤣カテゴリ違いならすみません💦

痩せたいけど食べることが好きな方、どうやってダイエットしてますか🥲 痩せたいんですけど食べるのが好きでついたくさん食べてしまいます… 言い訳にしかならないかもですが子どもができてから運動する時間もあまり取れず、、

朝食がプロテインのママさんいますか？ なんのプロテイン飲んでますか？ 時短&ダイエットのため朝食をプロテインにしようかなと思ってます！

産後太りからのダイエット中です🤣 現在、7キロ減まで来ましたが無性に食欲が湧いてきています😭おすすめ野ダイエットレシピあれば教えて下さい🥹

ずっと欲しかったGUのバンドゥ買った！ 安いし最高！ 出産したらダイエットしながら夏服で たくさん使いまくりたい🤤

とある双子妊婦のTikTokみてたら コメ欄にて… 「双子はお腹もどりません」 「◯年前に出産しましたが、まだ臨月です」 「3ヶ月くらいのお腹です」 とかそうゆうコメントがけっこうあり 不安です🫤笑 とゆうか、戻らない人は ダイエットしてなく、脂肪なのでは？とか思ったり…笑

ほぼ愚痴になります。すみません💦 普通の旦那さんと結婚したかったです。 ゲーセンに行き、長男がやっていたカードゲームがあり、旦那が100円欲しいと言ってきましたが、銀行に行かないとなく、わたしがないという→それを旦那が長男に伝えると長男が少しぐずり出す→それを見てキ…

インスタで食費が安くて超簡単に作れて尚且つダイエットレシピのせてるかたいるか分かる方いますか？ そうじゃなくても皆さんの中で簡単に作れてオススメのダイエットレシピがあったら教えて欲しいです😣 そんな人いないですかね…？😂 料理は家事の中で1番嫌いなのですが、私自身…

16週3日です。 もともと太りぎみで妊娠したので 体重は増やさないようにね！と言われていますが ダイエットメニューとかにしてるわけではないですが 体重が増えません！！むしろ少し減ってます、、 それでも赤ちゃんは大きくなってるのでしょうか？ すごく心配になります、、無…

ダイエット中におすすめのおやつ（甘い系）ありませんか❓🥹 ゼリー系は苦手です😂

ダイエットの、身体活動レベルって歩数でいうとそれぞれ何歩でしょうか？ 4000歩だと低い？ 10000歩だと高いですか？ 中くらいはどのくらいでしょう？

食べることが大好きで運動が苦手だけどダイエットに成功した方いますか？🥺 どんなことをしましたか？👀 ちなみに1人になれる時間は無いです。

産後、特に最近食欲が増して1日中食べてる感じです。 体重も増え続けていて、さすがにヤバいなーって思ってます。 悪阻で7キロ痩せて、出産時までは妊娠前に戻って、出産後と子供が入院して10キロ痩せて、今人生マックス体重です😭😭 ダイエットしなきゃとは思いますが、子供の為と…

皆さん妊娠してからどのくらぃ体重増えましたか？ 1人目＋○kgとかで教えて欲しいです！ 2人目までは妊娠前の体重に戻ったんですが 今回＋10kgほど増えてて😅😅 ダイエットしてる方よかったら オススメのダイエット方法教えて欲しいです🥹♥️

8時間ダイエットしたことある方いらっしゃいますか？ 本当に痩せますか？

卒園式用のスーツ着るのに5キロ痩せた❣️ 今日やーーーーーーーっと終わったからメンマ大盛りラーメンからの→ケーキからの→お菓子爆食い祭り🤣❤️❤️❤️ あ゛ーーーーーダイエット頑張ったぶん沁みる〜💕 まだ入学式あるから今日だけ爆食いしてまた頑張る💪♫

しょうもない疑問なのですが、、、。 身内や友達が家に遊びにきてるときに息子がYouTubeをテレビで見ることがあります。 ホーム画面には閲覧履歴からのおすすめとかよく見てるチャンネルの動画が出てきますよね？？ それを家族以外の人に見られたら恥ずかしいことないですか？…

身長161cmで、理想的な体重を教えてください👍 モチベーションにしたいです！ ダイエット