サプリ・健康
育児や仕事で忙しい中、13kg減量に成功した方の行動きっかけやタイミングについて相談しています。
育児家事仕事しながら大幅なダイエットに
成功した方、ダイエットを実際行動に移したのは
何きっかけ、どのタイミングでしたか？🥲
産後4年も経つのに13kg戻せていません。
着たい服も着れなくなり、旦那にも体型いじられるし
人に会うのも嫌になり、自信が無くなりました。
痩せればいいだけの話ですが、仕事がおわったら
2時間ほどは自由時間あるのに疲れて横になり
あっという間にお迎えだし、夜は子供寝かしつけて
少し携帯いじってたら寝てしまうし
休日は買い物やらお出かけやらなんやかんやしてたら
夜になって、ダイエット3日坊主ばかりで
毎月生理が来るたびに何もかも嫌になり
ダイエットのこと考えたくなくなって
もういいやってなっちゃいます…
どうやったらダイエットがんばれるんだろう…
- はじめてのママリ🔰(4歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
結局食事制限が1番効果ありました。
麺類を蒟蒻麺に変えたり、野菜でかさまししたり、とにかく低カロリーな物ばかりたべていたら運動なんかしなくても自然に痩せます。
🌈
私も、ダイエット中です。旦那からも、デブは富の象徴とか、ローランドが、デブは甘え普通に生活していたら太らないとか言ってたとか、めちゃくちゃいじられます😅💢太りたくて太ったんやないてね。
食生活を見直してます。
朝はヨーグルト、
昼は、豆ご飯、茄子の煮物、玉ねぎのナムル
夜は、きゅうりのタタキをたべて、少し痩せました。
けど、なかなか、痩せない現実😢
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