出産後20キロ増で悩んでいる女性が、ストレス発散のために食べ過ぎてしまっています。YouTubeでストレッチや心の整え方、食欲を抑える運動を教えてくれるチャンネルを探しています。
ダイエットにオススメのYouTubeありますか？
産後一年半でプラス20キロになってしまい、
自分の体型がいやです、、
出産し、モラハラ夫にストレスを溜めながら
ワンオペで二人の育児頑張っていて、
家事育児、買い物、ゴミ捨ても全部頑張ってます
ストレス発散が食べる事で
めちゃくちゃ食べてしまっています。
出産する前はYouTubeで運動系をしていたのですが
今はやろうと思っても中々やる気がでず
出来ない自分がいます。。
体が重くてあまりはげしい筋トレ系はする気になれず
ストレッチとか心が整い、食欲が落ち着き、ダイエットにも効くYouTubeあれば
教えて頂きたいです🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
なるねぇと言う方のYouTubeは無理をせずに、ストレッチや運動が出来る動画が多いので見てます！
これは運動系&お家で出来る環境にあるなばになってしまいますが、ジャンボリミッキーを全力で3回踊ると楽しくやれ、そしてなかなか疲れます笑
ソーラン節もやっていましたが、足に効く感じがしてよかったです！
無理せず、楽しくやれたらいいですよね☺️
はじめてのママリ🔰
誰がおすすめというより
自分に合うものを継続できるやつがいいと思います⭐️
体重落ちるまではウォーキングとかでも良いと思いますし✨️
私も20kg痩せましたが体重いのほんとしんどいですよね😭💦
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はじめてのママリ🔰
ウォーキングしたいのですが、
夫が子供を見てくれないので中々難しくて、、
いろんな方のYouTube挑戦したのですが、
どれも三日もつづかず
たぶん自律神経がおかしくなってるんだとおもいます💦- 7月15日
はじめてのママリ🔰
なるねぇポジティブさんでいいですよね☺️有難うございます！