色々ダイエット試してきたけど 朝昼は普通に食べて15時以降は炭水化物食べない 生理中以外お菓子ジュースとらない 着圧履いて散歩&寝る これが自分に一番合ってたなって思った💭 まだ目標体重では無いけど続けるぞ👍
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生後1ヶ月 完母です 現在妊娠前の体重+3kgです 子が一歳になる頃に仕事復帰予定ですが それまでに元の体重に戻るのでしょうか、、 ダイエットはしたくありません笑🫡🫡
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- 3
ほこジャム恒例…夜の一人スーパー❤️ ……という名の息抜き😚 この紅茶飲みたくて気になってた! スッキリしててスイーツに合う😍 お試しあれ🤟✨ こんな時間にこんなの食べちゃった… 卒園式まで… あと8日… ダイエットってなんだ🥺?
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- ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
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BMI33とかなりの肥満症で 食事、運動と併用で効く 漢方やサプリ、おすすめありますか? 実体験も教えてください😅 一週間1.5キロを継続できるよう頑張ってます。 #ダイエット
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