サプリ・健康
ダイエット初心者が9キロ増加、特にお腹や脇腹に悩んでいます。バストアップはキープしつつ体重を減らしたい。プロテインや運動、食事について相談中。
ダイエット初心者、何すればいいですか？
7年間位で、9キロ程増加。
特にお腹のお肉、妊婦みたい
贅肉、脇腹、、
元々は周りから痩せてるねー食べてる？と言われるほど細かったけど、太ったせい?おかげ?で胸は大きくなったけど🤪🩷
せっかく肉ついてバストアップしたから胸は落とさず体重、肉だけ減らしたいです。
サバスのプロテインはあります。
バームの粉で溶かすドリンクあります。
家にウォーキングマシーンはあるので、出来る時はしようと思います。
サバスとバームの飲むタイミングは、、？
普段、朝はパン派で、パン食べない時はベーコンエッグにマヨネーズ醤油。
トマトジュース、酒粕❌牛乳。
卵食べてプロテイン飲むのはタンパク質摂りすぎですか？
サプリやグッズ、どんな運動してるかなど知りたいです🥺
食事で気をつけている事は？？
- ママリ
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