「運動」に関する質問 (923ページ目)

産後ダイエットいつから始めましたか？ 一ヶ月半くらいなんですが、がっつり腹筋とかエクササイズするのは早いですかね？ みなさん、どんな運動からはじめましたか🙇 今は骨盤底筋と、ヨガを少しずつ始めてます。

先週と同様、指一本分しか開いてないって言われた…悔しい😂😂 予定日まで約残り2週間だけど予定日超えるかな〜😂 皆さん運動してましたか？

週数近い方お散歩してますか？運動してますか？

皆様のご意見お願い致します。 私は、産後8ヶ月になります。 仕事復帰も近づいてきており制服もある為 育児しながらでも出来る運動や食べ物を 調べてやろうと思いました。 そして今日早速、流行りのオートミールと イージーファイバーの安いバージョンを 買いました。2つで120…

妊娠中の体重増加について。妊娠初期から比べてこのままだと10キロ増えてしまいます。妊娠糖尿病にもなってしまい、自己管理ができてなくて悔しいと感じています。 これ以上体重を増やさないために、昼と夜は炭水化物を抜いて運動もしてます。ほかに方法はありますか？

★39w4d陣痛待ちです😬 同じく陣痛待ちの方、今日は何か 効果ありそうな運動などしましたか？ 来そうな感じしますか？！🥺 私は散歩すらせず息子と家にいました。笑 気が向いたら少しスクワットしてみたり、 四つん這いで腰を回してみたり… 全く産まれてくる気配ないです！ 今夜もぐ…

発達凸凹の息子の幼稚園生活について悩んでいます。 長文すいません 満3歳児入園で今月の初めから入園しました。 粗大・微細運動不器用な事もあり、 洋服は下のみ着脱可能、靴や上履き、上着は脱げるけど履けない着れない等 家でも練習してはいますがなかなか出来ないです。 担…

年長６歳4ヶ月男の子。108センチ体重は18キロ 身長が伸びず悩んでます。 8時半就寝6時半起床、ご飯もよく食べ牛乳は苦手で保育園のみ。運動も休みの日は公園いったりしてます。 でも身長が低い。 ３歳の時に成長ホルモン検査は受けていますがギリギリ注射適応にならず。引っ越し…

予定日まであと3日です！ みなさん臨月の時1日何キロ（何歩）歩かれてましたか？ 毎日平均5、6キロ歩いていますが子宮口1センチと先週と変わらずでした🤣 おすすめの運動とかもあったら教えてください☺️🤍

妊娠中の旅行について、いろんなご意見を聞いてみたいと思い質問します。 妊娠中（安定期）の旅行はよくネットでも批判されていますが、旅行の「どんな行動」に「どんな危険」があるのか、調べても具体的な記載がなく、いまいちピンときていません😥 もちろん、慣れない環境でリ…

【妊娠期間中の運動について】 現在、妊娠7週目の妊婦です。 出産までに体力は落としたくないなあと思いつつも どれぐらいの強度で動いていいのか感覚が掴めていません。 私はもう20年以上バレエを週に2.3回通う生活が 続いているので主治医にも相談して 激しいジャンプなどは…

1歳4ヶ月、未だにママパパすら言葉が出ません。 運動発達面は一般より早かったです。 こちらの言葉は一通りわかって動いてくれます。 言葉もいずれ出るだろうと心配はあまりしていなかったのですが、最近時々部屋の中でつま先で歩こうとしている時があります。 外で歩いている…

ふと思ったんですが、車の振動で子宮口って柔らかくなるですかね？🤔 今日主人とお買い物しようと車に(後部座席)に乗ってたんですが、かなりお腹張り痛くてううっと唸ってしまいました😂 スーパー着いてお買い物してる間は何とも無かったんですが、帰りにまたお腹痛くちょっと横に…

こんにちは。 妊娠後期、皆さんどんな運動されてますか？ 1人目よりお腹が大きく、 身体を動かすのがおっくうになってますが、体力つけなきゃなあと思いまして、、、

寝返りについて 現在5ヶ月あと10日程で6ヶ月になりますが、寝返りをしません😓 両足を持ったり、舐めたり、左右に身体を向けることは上手ですが、下半身をうつ伏せの状態に返すこともしません。 もともとうつ伏せが好きでは無いようで、うつ伏せにすると怒ります。最近は機嫌がよ…

安定期入りました😊✨ 順調なので体重管理も含めてウォーキングしようかな？と考えていますが寒すぎます。 日中は上の子がおり黙々と歩くことが出来ません。 この子を妊娠しているときは安定期から1時間のウォーキングを夜に主人としていました。 今回も歩くとしたら夜になります…

スイミングを続けるか辞めるか迷っています😣 3歳半年少男の子、今年の7月頃からスイミングを始めました。 親のエゴですが私の幼少期泳げなかった経験や、スイミングは全身運動だから習っておいて損はないということから、いずれ習わせたいと思っていました。 子供が習いたいと…

最近愛知県の運転免許の更新にいかれたかたみえますか？免許の更新に平日いきたいのですが、混雑してますか？あと、適性検査の運動能力とは何をするのでしょうか？教えてください🙇

ランチ食べた後に、運動したー‼️ ひなちゃんねる、きついけど楽しい❤😆 あとまた、ストレッチしよう！ お迎えまでがんばるぞ🔥💪

お腹が張りやすい等で運動制限されてる方、体重管理はどのように行ってますか？

背中トレーニング難しい( ´ཫ`) 運動したらお金はいってこないかな💰❤

今38週3になる初マタです😊 今日検診に行ったら「頭は下がってハマってるけど 子宮頸管は長いし子宮口は赤ちゃんの頭に押されて全く開いてないね！」と言われました🙇‍♀️ YouTube見て運動や買い物、散歩で20分程度歩いたり ラズベリーリーフなど飲んで少し1センチ、2センチでも開…

コロナで延期になった結婚式に向けて、どうしても5ヶ月で15kg痩せたいと思っています😥 元々肉付きが良かったのですが、産後更に7.8kg太ってしまい、セルライトたっぷりで肉質は硬いと思います。 この場合、運動や食事制限だけでなくエステも通わないと難しいでしょうか？😢 年齢は…

38wです！ 明日健診なので早く寝ようとみんなで21時前には ベッドに入ったのに全く寝付けず､､､ 赤ちゃんが下がって来たので胃は楽になりましたが 寝てる時に1番良く張るし、 胎動とかでやはり寝苦しくてだいぶ夜も寝た気がしない 毎日が続いています😢 ぐっすり爆睡したいですがや…

運動不足解消のため、ストレッチ始めたら２日後に全身痛くなって辛い〜😂 今までどんだけ運動してなったんだ… そして体痛くてストレッチ続けるのがきつい(笑)

会社現場作業を休職してから約9ヶ月経った。。 太らない体重キープ出来ると思ってたのに、 細かったときよりプラス6キロになってる。 ただお昼抜くとかしたら体力もたんなって。。 やはり運動するとか必要ですね。。 これから少し経ってから会社をやめて、就職活動の予定で事務…

妊娠中期で、もうすぐ後期突入です。 初めて体重管理の壁にぶつかっています。 月に１キロ程度の増加に抑えるように言われてるんですが、それくらいでとどめられてるみなさんどのように工夫されてますか？😂 先月1.5キロ増えてしまって、先生に「次からは気合入れてきてね」と言…

就学前検診？就学時健康診断？行かれた方に質問です。 子供は動きやすい服装と書いてあります。 何か軽く運動などありましたか？ 通う学校で違うかもしれませんが、うちはこんなことしたみたいだよーなどありましたら教えてください🙏

☆出産レポ　その3☆ こっからが本題です(^ ^)って…今までのやたら長い文章は何だったんだ？って感じ(^◇^;) いよいよ分娩室へ。この時にも定期的にくる陣痛の波がつらくてつらくて、ついに痛い！！！と声を上げるほどに。 とにかく、陣痛の波には大きく鼻から息を吸って深く吐くと…

ハイハイからずっとフローリング のままって ありですか？ 我が家は一部にマットを敷いていますが あとはフローリング のままです。 全部にジョインマット？を敷くと 掃除が大変そうで。 かといって柵をするのも狭くて 運動できないかなーと思い、、 フローリングでハイハイ〜…