「運動」に関する質問 (904ページ目)

自宅でできる有酸素運動のオススメはありますか？ 内臓脂肪、皮下脂肪を減らして、ゆるく減量し体を絞りたい✨健康な身体を目指しています🥺

19wの方どのくらい運動してますか？

娘の体重の増え方どう思いますか？ カウプ指数的には、正常なので気にすることないって範囲かもしれませんが、急激に増えたことが気になります😢😢 食欲は旺盛すぎて、幼稚園では1番先に食べ終わり、おかわり合わせると2〜3人分食べてくるそうです。 先生はいつも笑いながら話して…

産後のお腹のたるみに効くものありますか？ ガードルとか、スパッツとか、運動とか、おすすめあれば教えてください！

午前中に私がインフルエンザの予防接種を受けるのですが子どもと公園で遊ぶのは激しい運動に入りませんよね？😭

妊娠6か月で4キロ増加は酷すぎますか❓😭 太り過ぎると難産に繋がると聞きますが、実際はどうなのでしょうか❓ 病院で指摘され、来月の検診では体重を増やさず 今の体重のまま来るように言われました💦 赤ちゃんも大きくなるのに、痩せろとのことだと焦っています。。 参考にと、ネ…

実家＆義実家に帰りたい😂 毎日家事に育児にヘロヘロです。。。 帰ってぐうたらダメ人間になりたいです🤩 テレビ見てお菓子食べてゴロゴロして、たまに運動。。。 実家＆義理実家帰省時、どちらでもダラダラさせてくれますか？ （簡単な家事は一緒にしています🙌）

ママ友達ともっと上手に話したい！！ 仲良くしてくださるママさんが増えてきてお茶やランチにお誘いしてもらうことが増えとても嬉しいです😊 が、私の会話が下手すぎて会話にうまく入れなかったり沈黙になってしまったりして、こんな自分が嫌です😣 コミュニケーションスキルは今…

肝臓の数値が高い、高脂血症、 血糖値が高い28歳の旦那。 まだ若いのに心配しかないです。 旦那の父が糖尿病なので遺伝もあり 結構危ないと思います。 169cmの84キロとかなりのデブwww とりあえず運動して痩せろとは言いましたが、 やっぱり食生活を見直さないとなと、、、 どん…

妊娠糖尿病で少しの間、入院して、退院して、食事療法、自己血糖値測定、軽い運動となりました。 退院時、栄養士さんから頂いた表を参考に食生活を送っているつもりですが、 朝食のジャムも低糖質を購入し、毎食サラダを食べてからメインを食べたりなど、工夫はしていますが、血…

２人目の妊娠が発覚したのですが、すでに１人目の発覚時より+３㌔でちょっと焦ってます💦 最近食欲凄いし意識がたるんでるな〜と思ってはいたのですが🐷 幸いなことにつわりもなく、妊娠のためか食欲が減るどころか増し増しだしお腹が空くのも早いです😭 お昼を500キロカロリー以…

５ヶ月なったばかりです。 車でお出かけ毎日は赤ちゃんには厳しいですか？ 毎日2人きりで何したら良いのかだんだんわからなくなってきました。家では寝返り運動やマッサージ、絵本、家の周囲をお散歩と色々してますが… こんなに可愛いのに、最近なんだかしんどいです。 みなさ…

産後の運動？ダイエット？ はいつくらいから始めましたか？？(^з^)-☆

軽度知的障害、運動発達遅滞の息子がいます。 似た様なお子さんがいるママさん教えて下さい🙇‍♀️ 療育、保育園、幼稚園、小学校などどんな所に通ってますか？または通う予定ですか？ 我が家は1歳半から療育に通っていて、今は民間の自発2か所を合わせて週4日、市の療育センター…

現在ダイエット始めて3週間経ち3kg減です。 が先週あたりから増減無しが続き今朝初めて＋0.3kg増になってました… 大体の食生活は… 朝→納豆・雑穀米（120g） 昼→サラダチキン＆オイコスorセブンの糖質制限サラダ＆オイコスorスープストックのスープのみ 夜→脂肪燃焼スープor温野…

発達障害に詳しい方、ご意見をいただきたいです。 便秘で受診したら小児科医にアスペルガーの疑いと言われた。 息子は発達障害でしょうか？ 長文になります💦 もうすぐ4歳になる年少の息子がいます。 幼稚園に通っています。 トイトレの進みが遅く、オムツが取れたのが幼稚園に…

2ヶ月前位から、お散歩行く？公園行く？と聞いても、お家がいい！と言って外に出たがりません。 家でオモチャ遊びしているのが楽しいみたいです。 過去に同じようだったお子さんいますか？ 前までは家の中で間が持たずお昼寝の前後両方、公園や児童館に行っていたので正直私は今…

【3歳なりたて】不器用なだけ？絵が描けない、ブロックができない、パズルができない。大丈夫でしょうか。 子供の発達で今まで不安に思ったことはあまりなかったのですが、手先系の発達が遅すぎて最近不安になっています。 絵はぐちゃぐちゃの線をかいたりぐるぐると渦を描いた…

生理予定日1週間前です。 今朝起きてから内もも？の所が筋肉痛のような痛みがあります。 歩く時も痛いし、座る時も痛いです。 最近で、特に激しい運動などはしてません。 今月の排卵予定日前日と、２日後に仲良ししました。 妊娠初期症状で内ももの痛みとかってあったりするんで…

娘はあと4日で一歳になります。11ヶ月まで離乳食何でも食べてくれて、食事が終わると泣くほど乗り気でした。離乳食を増やして、そろそろミルク卒業かと思っていた矢先に凄まじい食べムラが始まりました😢　 かれこれ3週間ほど偏った食生活な上に、食べる量が減ってしまい以前より…

同じくらいの週数の方、現在体重どれくらい増えてますか？ わたしは現在34週。妊娠前40kgで現在体重産前より＋9.25キロ。 今日娘とインカメで写真撮ったらかなり自分が顔が丸くなっていてびっくり。笑 娘の時は39週で産まれましたが最終的に産前より＋8キロ弱でした。 今回は切迫…

赤ちゃん自身はスクスクと育ってますが私が体重増加で先生に怒られたした。お腹の空腹感でストレスが溜まる一方、、、なんとかして痩せないとと思ってラジオ体操をやったりストレッチしたり 歩いたりしてるのですがなかなか仕事も歩き回る仕事なので結構運動はしている方だと思…

今日で臨月突入しました★ 上の子がいるからかやっぱり何だかあっという間に ここまで来た気がします😳‼️‼️ ここ3回の健診で2週間毎なんですが急に1キロずつ 体重も増えていて､､､ 月曜日10日振りの健診があるんですが またプラス1キロになりそうです😵 妊娠前の体重が50だったん…

40で出産したんですが、最近、抱っこ抱っこでよく泣きます💦 今日は、抱っこが限界で、おんぶで外ウロウロ。 癇癪も出てきて、余裕がないです(´；ω；｀) 気力がないというか😀 体力もないし、運動するべきですかね？💦 このくらいの年の子と、毎日どう向き合ってますか？

皆さんは何週でおしるし来ましたか☺️❓ 切迫早産とかじゃない方でお願いします。 運動などしてましたか？ 私は毎日5階までエレベーターがないので 娘と一緒に上り下りしてます。 土日はなるべく公園に…と思っていますが…。 中々上手くいかず 週1の健診になるので 30分位の病院ま…

ダイエットをして1週間です。 炭水化物は抜きをしてます。 あとはスクワット30回 足パカ100回 寝てて腰をあげる運動50回を 毎日行ってます。 まだ、1週間しか経ってないのですが どこのくらいから効果は出るのでしょうか？ また、この程度では あまり変わらないのですかね？ 身…

全然産まれる気配なーし😑😑 先週と子宮口も頭の下り具合も変わらず毎晩前駆陣痛だけで痛くて寝不足だし、心が折れそうー ってかもう折れてるー 1週間以内には産まれそうだねーってそれ先週も言われた気が…。 もう毎日運動して動いても出てこないから諦めまーす🙋‍♀️ その内出てくる…

夜寝れんからお昼寝してました🤫🤫🤫 これから散歩がてら子どもの服見に行ってこよう！ 家から10分。全然運動にならんけど😅 出産怖すぎて、スピード出産でありますようにと毎日思ってる👏出産の時の動画とか怖くて見れない。見てた方がいいですかね？

埼玉県の白岡にお住まいの方にお聞きしたいのてすが、駅から白岡総合運動公園まで歩いて行くのは遠いですか？