妊娠30週で妊娠糖尿病。食事後の血糖値が基準を超えることがあり、ストレスや運動不足も原因か。昨日の食事が今日に影響？病院に電話迷っている。
妊娠糖尿病について質問です。
妊娠30週です。
妊娠28週ごろ妊娠糖尿病と言われました。
二週間測定して、食前血糖値は80後半、食後一時間は120代、食後二時間は100代（一度だけ120ジャスト）で、軽度なので血糖値はきになったときだけで、週に一回くらい外食してしまって血糖値の基準超えるくらいなら大丈夫と言ってもらいました。
嬉しくて、
昨日の昼沖縄料理（ご飯少なめ、野菜多め）→一時間後106
おやつにミニプリン
夜はサラダ、麦ご飯、お味噌汁、肉野菜炒め、ピーマン雑魚炒め、デザートにブルーベリー入りヨーグルト→一時間後119
今日の朝めかぶ、納豆、味噌汁、麦ご飯→二時間後99
朝のおやつにソイジョイ
今日の昼は手作りお弁当（麦ご飯、お肉と野菜炒め、卵焼き）、市販のサラダ、いつもは１５時ごろ食べるソイジョイ→二時間後125！
焦って１５時のおやつは食べず。
夜はサラダ、市販の鶏肉やこんにゃく人参油揚げの煮物、きのこワカメスープ、麦ご飯→一時間後162！！
わかりづらくすみません…
初めてこんなに上がって焦っています。
昨日の食事が今日に響いてるのでしょうか？
今日は朝から上の子と旦那にイライラして、立ちっぱなしでお腹も張ったり、便秘だったり、子宮がズキズキしていつもより動けていません…。
ストレスや運動不足も原因ですよね？
明日糖尿の病院に電話した方が迷っています💦
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月)
コメント
はつせ
私も妊娠糖尿病で、食事で制限してました。たまに基準値超えてましたが、ほとんど基準値内だったので特に指導はなかったです。
高い数値が続くようでしたら、病院へ連絡してもいいと思いますが、次の健診まで待ってもいいのかなと思います。
ココ
私も妊娠糖尿病でしたが、もっと数値が高かったです💦
さすがに200はいかなかったですが、180とかは割と出ていました。
でも糖尿の病院には行かずに食事制限で出産を迎えました。
赤ちゃんの成長具合とhba1cの数値を注視しながらの判断でしたので、前回の健診で赤ちゃんに異常(体重増加など)がなければ、少し様子を見ても良いのかと思います。
血糖値は基本的には直前の食事に依存するかと思います。
ただ、同じ糖質量でも血糖値の上がり方には差があります。
糖の吸収が早いものは血糖値も急上昇します。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
食事制限でいけたのですね❗️その体験談をきけて少し安心しました✨
私は、赤ちゃんは平均くらいで大きいと指摘されたことはないです😊
血糖値はやはり直前の食事が関わってきますよね…今日高いのは何が良くなかったのか正直わからないのですが、食べる順番なども気をつけて、みようと思います。どうしてもお米だけ食べるのが苦手でお肉などと一緒に食べてしまうのが良くないのかもしれません😅
いろいろと教えていただきありがとうございます！！- 8月18日
粒あん
私も妊娠糖尿病真っ只中です。
妊娠後期になってくると胎盤からのホルモンのせいでインスリンが効きにくくなり、血糖値上がってきますよ！でもはじめてのママリさんの数値なら全然大丈夫と思いますけどね🙆♀️ちょっと様子見て、1時間後が130超えるのが続くようなら先生に相談してもいいと思います！
私はもう血糖値やばすぎてインスリン注射を毎食前にやってます。慣れれば全然平気です🤣お互いあと少し頑張りましょう〜🥹
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粒あん
あともう一つすみません！私の場合ですが、私は昼がすごく血糖値上がります！逆に夜はそこまで上がりません😉体質によると思いますがそんなのもあるみたいです😳
- 8月19日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
後期に入ると上がりやすくなるんですね…知らなかったですが、知れてよかったです😭
今日は朝昼共に一時間後が120台でした！私も夜が上がりやすいのかも知れません💦
もう少し様子を見て、高いのがまた続くようなら連絡してみます😊
私は今日31週になったので、近いですね❗️お互いあと少し頑張りましょう😊💪🏻
仲間がいると思うと心強いです！！😭- 8月19日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
恐らく似た感じの妊娠糖尿病だと思います！
糖尿病でかかっている病院からは、あと一箱ずつ針などがあるので、来月になれば追加で出せるからなくなったら病院に来てね、ぐらいだったので、次回行くのはもう少し先になりそうです。調子に乗って食べすぎたのが原因かなとおもうので、明日以降また気を引き締めて、それでも高い数値が続くようなら連絡してみます！
ありがとうございます😊
はつせ
自分で針指すのめちゃくちゃ嫌くないですか？😭
先生にも「これがストレスで血糖値あがってます」とか言ってました💧
不安な気持ちお察しします。
あまりストレスにならないくらいにがんばってください😖
はじめてのママリ🔰
針も怖いし、血糖値に一喜一憂で、ダメだと思うと食べたくなるし、いろいろ大変ですね🥲
赤ちゃんのため！とポジティブに思える日もあれば、つらくてしかない日もありますが、ストレスためすぎると本当血糖値上がりそうなので、可愛い赤ちゃんの画像をインスタとかで見てモチベーション上げつつ笑
ほどほどに頑張ります😊
励ましのお言葉ありがとうございます😭励みになります💪🏻
はつせ
食事をすごく工夫しててすごいと思います！
食べる順番とかも指導ありましたか？？
私は、毎日3食トマト🍅たべてました。（トマト→10分後に野菜類→肉or魚→スープor味噌汁→炭水化物）です。
血糖値が基準値超えたの2〜3回ですみました🥺
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨カット野菜や惣菜に頼りながらですが💦
野菜が最初で炭水化物は最後ってことは指導がありました！
汁物は炭水化物の前が良いのですね😳知らなかったです✨あとトマトですか！！勝手に糖質多いとか思ってました（勘違い💦）トマトならキャベツなどより取り入れやすいですね🍅早速実践します😊
ありがとうございます！！