ココロ・悩み
イライラが募りすぎて食べてしまい、罪悪感に悩んでいます。イライラの解消方法を知りたいです。
もうイライラすることばかりで🤦🏻♀️今股関節が悪くて運動もできないのに食に走ってしまいます🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
子どもみたいな、頼りがいのない旦那にイライラ。
子どものECC先生の対応（先生都合のお休みの連絡を回されていないのに、こちらが確認の連絡をしたら、写メ（私は貰ってない）だけ送りつけてきて、回していないと気づいたからか、謝りもせずしれっとグループラインにカレンダーの写メ投稿。しれっと自分の自慢込み）にイライラ。
職場（会計年度の保育士で働いています）の上司の、日々の対応や言葉（私の仕事じゃないもの（他クラスの洗い物や難しい会議への参加、レポートや雑用）を無理やり押し付けられたり、聞いてもないのに業務中に自分の話ばかりして、気が済んだらどこかへ消え話しが通じなかったり、こちらの話（仕事のこと）は自分の話（身なりや家庭の話）とすり替えたり）にイライラ。
その他諸々、家でも職場でも娘の園や習い事関係でも、日々イライラが募りすぎて、食べることでしか発散できず、食べてスッキリしてから罪悪感に苛まれます😭😭😭
皆さんイライラはどうやって解消されていますか？
食べる、運動、以外で何かありますか😭？
- はじめてのママリ
コメント
ゆんた
車の中で大音量で洋楽聴いてます😅😅
毎日お疲れ様です😭😭
はじめてのママリ
お返事が遅くなってしまって申し訳ありません😭
ありがとうございます🙇♀️
洋楽かっこいいですね✨
私も爆音流してみます！！