「運動」に関する質問 (75ページ目)

一番のダイエットは… やはり睡眠ですか？ 睡眠時間も十分にとれていないし、眠くてついつい間食してしまいます。 運動もですが、なかなかできないので、食事制限よりも睡眠の改善を一番にすべきかな、と考えています。 睡眠を改善すると痩せましたか？

育休中のママさん👩✨ 平日、何歩くらい歩いてますか？？ 上の子の保育園送迎くらいで、下の子まだ低月齢で支援センターなども行ってないので運動不足すぎて😅

もう生後10ヶ月なのにいつまで経っても昼寝30分でふぇーんとなることがほとんどです。 抱っこしたらまた寝ることが多いです😴 料理も中断しないといけないし、いい加減まとめて寝てほしいのですが。。🥹 いっぱい遊ばせて疲れさせるようにしていますが、運動量が足りないのでしょう…

運動嫌い、筋トレ嫌いな私にでも続きそうな運動見つけた！！！！！ ジャンボリミッキーを1日最低3回全力で踊る！ さっき全力で3回踊ったら既に足と腕疲れたし汗だくになる笑笑 けど、音楽も楽しいし全身使って踊るから少しは効果でてくるかな？❤️

子供（6歳）が運動が不得意です 走り方を教えてあげたいのですがなかなかうまく行きません。 習い事などで教えてくれるところありますか？

1歳4ヶ月、声掛けや名前を呼んでも振り返りません。 発語もまだなし、時々パパママの言葉を真似ようとはしているようです。 運動発達は問題なし、模倣、指差しはします。 同じようなお子さんいましたか？ これから反応するようになるんでしょうか🥲？

妊娠中の体重管理について… 皆さんは妊娠中どのように体重管理してましたか…？ 現在妊娠7ヶ月で、本日の検診で1ヶ月で3.5キロ増えてしまいました…。 太っちゃダメと分かりながら美味しいものや甘いものが食べたくて食べたくて…😭 次回から2週間に一度の検診になるので、1ヶ月1キ…

帝王切開で生まれると運動発達が遅れるのでしょうか？ ネットの記事で上記のようなことが書かれていました。 また知的発達も遅れると。とても不安です。 現にうちの息子は計画帝王切開で、いま9ヶ月ですがまだずり這いしか出来ません。個性もあると思いますがゆっくりです。

小1の息子が2週間前から、夜中に度々起きてプチパニックを起こします。何が原因なのかは分かっているので、改善策などの話はさておき…(←改善策のコメントも不要です🙇) この状態を一緒に見ている旦那が、「子どものSOS！これが原因です！」という内容のURLを私に送ってきました。 …

フィットネスジムでのトレーニング詳しい人いませんか❓ 超肥満体型の30代です。 産後1年半、全く運動をしていません💦 まず何からしたらいいですか❓ どこを鍛えたいとかはなく、 とりあえず体重を落として身体を軽くたいです‼️💦 (食事管理もしていきます)

マタニティブルーでしょうか。 結婚して4年半、顕微授精でやっと授かり生まれてくるのが楽しみな気持ちで特にネガティブになることなくここまできました。 ですが、今になって涙がとまりません。 不妊治療で運動のために深夜に旦那とお散歩に行ったり 夜遅くにファミレスに行っ…

医療関係の方もしいらっしゃったら回答いただけると嬉しいです、、涙 小学生息子が 2週間半ほど前に 橈骨骨幹部再骨折しました。 前回は整復→ギプス固定でしたが 今回はプレート固定を手術にて行いました。 先週木曜に傷口が塞がったことの確認ののち シーネ固定外し、運動許…

31歳、1歳の息子、4歳の娘の2児のママです。 看護師として時短ですが外来勤務で働いています。 旦那は不規則勤務、夜勤ありです。 自分では今まで要領が良い方だと思ってやってきました。 ただ、1歳5ヶ月の息子の運動神経がすごく、ぶら下がって懸垂をしたり、高いところに登って…

もうすぐ4歳の男の子を育ててるシングルマザーです！ 息子の体力が化け物すぎて、私自身が1日の中ににお昼寝の時間を入れないと、1日の体力がもちません。 平日はフルタイムで仕事で、昼休憩中にお昼寝してます。 休日は息子のお昼寝時間に合わせて、一緒にお昼寝してます。 次…

産後痩せずにぷくぷくと太り続けて今最大級に太りました😌 さすがな痩せようと思い無理なく痩せられる方法を探しているのですが、運動は宅トレなら頑張れそうかな？と思いましたが、食事ってみなさんどうされてますか？ 食事もできる限り頑張りたいのですが家族と同じようにした…

お風呂上がりの足の裏の汗について 生後8ヶ月の子どもがいます。お風呂上がりに服を着させたあと、一生懸命つかまり立ちをしようとしたりなど結構動いていました。そこで足の裏を見るとすごく濡れていて、結構な量の汗をかいていました💦しっとり濡れているというよりも、足の裏…

1歳2ヶ月になる娘がいます。 寝返り7ヶ月 おすわり9ヶ月 ずり這い(後進)10ヶ月 ずり這い(前進)11ヶ月 現在もまだ移動手段はずり這いのみです😭 ずり這いからお座りは出来るようになったのですが、全く持ってつかまり立ちやつたい歩きなどをする気配がありません、、 保育園の0…

時々自分がすごく不幸に思えて起き上がれないほど落ち込む日はありますか？ 私は度々あります。 今の生活が不満なわけではありません。むしろ感謝しています。 自分自身に絶望するんです。自分にはなにもないんです。 なんの特技もスキルもない、実務経験もほとんどないし正社員…

2歳の息子が質問と違う答えを返してくるのが気になります💦数日以内に幼稚園入園の面談があるのでソワソワ大丈夫かと心配でなりません😅 おなまえは→2ちゃい！ニヤニヤ それは何歳ですかだよ、 おなまえはなんですか？→(自分のフルネーム)くん 何歳ですか？→2ちゃい！ 好きなおも…

母乳を上げていると凄くお腹がすいて いつも以上に食べてしまっています。 その結果、子どもを産んだ後もぽっこりお腹が戻らず… 運動もなかなかできず、時よりお腹を締めるも続かず… 何かいい方法ないですか…?? 皆様は何かしてることはありますか？

年長息子は体を動かすことは大好きですが、体力と運動力に弱いタイプで割とおっとりのんびりして忘れっぽいタイプです。けれど実はとても負けず嫌いです。 そんな息子、年中の時からサッカーを習ってますが多分未だに点取れずにいます。 また、ここ最近同じサッカーの子たちに公…

妊活再開前にダイエットします！期間は3ヶ月！ 食生活や運動、なんでも教えてください！！

腰が痛くて散歩ができません😭 37週に入って運動を積極的にしようと思っていたんですが、歩いていると腰が痛くて2000歩も歩けません💧 骨盤ベルトもしてるのですが‥。 家では安産体操やスクワットを腰を労わりながら笑 毎日一応しているのですが、こんなんで出産に臨めるのか心配で…

体がだるい時は、気合い入れてジムに行くか、 それともゆっくり休んだ方が良いのでしょうか。 運動不足ではあります。

数日前に8ヶ月になったばかりです👶🏻 運動発達について気になるところがあります。 7ヶ月の終わり頃にようやくずり這いを始めました。 とは言ってもまだまだ動きはゆっくりでうつ伏せで 遊ぶことが多く、iPhoneやおもちゃ等の気になるものが あればそれに向かって進んでいく感じ…

明日で息子生後2ヶ月 2ヶ月たったら骨盤矯正に通おうって決めてるけど ダイエットは何をしていいか分からず 帝王切開だったから尚更分からない そしてお金はかけたくないから宅トレ希望 オススメのストレッチ？運動？YouTubeありますか？ 同じ帝王切開の方の意見聞きたいです 後…

1万円超えだけど、歩くだけで運動になるスニーカーとかいうの欲しいな🥺クリスマスプレゼントにお願いしようかな🎅 運動不足の私にはそれくらいハードル低いところから始めないと体痛めて歩けんくなる😇 ストレッチはやってるけど跳んだり走ったりは無理。ジャンプ(1分)3日で足首や…

11ヶ月の子が、まだ模倣をしません。 もうすぐ1歳になりますが、まだ模倣をしません。 自発的にパチパチすることはありますが、こちらの真似をしているわけでもなく、パチパチする状況でもなく、なんでもないときにやっていてとても心配です。何でもない時に両手ふりふりするこ…

ダイエットは運動しなきゃダメってのは分かってます。 分かってるけど！！！！運動嫌いな私には続きません。 もちろん、筋トレも続きません。笑 もうリバウンドするのはわかってるけど食事制限して痩せるのは一番早いですよね〜笑 運動なし、食事だけで痩せた方いますか？ 期間…

もうイライラします。 批判はいりません。 小一の男の子です。 根性がなさすぎてイライラします。 習い事を、プール(年少から)、空手(今年の四月から)、サッカー(先月から)しています。 全部体験に行って、自分がやりたいというので高い入会金と月謝払ってきましたが、 まずプ…