ママリ
とりあえず筋トレしまくってますが、時間がないければ背筋５０回だけでもやってます！
最初は和食中心とか鶏むねばっかりでしたがある程度痩せて筋トレしっかり習慣化すると何食べても太りにくくなってきました😊
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