












妊娠11週目です! お腹の赤ちゃんも順調で 心拍にも問題もないしエコーでは ピコピコ動いていました!!!! 質問なんですが みなさん、運動などはしますか? 私は元々週4で運動してて バスケを中心にしてました! 2ヶ月運動してなく、バスケしたすぎます!笑 みなさんは普通に…
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−2キロからが減らないです😭 ダイエット初めて2か月目。 やはり汗かく有酸素運動でしょうか? さぼり気味で座ったまま二の腕や、骨盤ストレッチ、太ももお尻鍛えたり、足パカしたり…… 食事も朝は元々食べたくないので2食、食べすぎないように心がけてます。
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夜ご飯抜きダイエットあり?なし? とりあえずの体重減らしによるは寝るだけだし夜ご飯抜こうかと思います。 並行して、運動 5キロ減ったら 夜ご飯食べないからおかずはつまむに移行していきたいのですがリバウンドしやすいでしょうか?
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38週1日 21日〜23日に茶色のおりものがありました。おしるしなのかな?と思います。 しかし、前駆陣痛にもならずただただお腹がよく張るだけです。 こんなにも張っていて大丈夫なのか?と心配にもなります💦 ①赤ちゃんはしんどくないですかね(>_<)?? 37週3日での検診では3000…
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妊娠33wで推定体重が2300gでした!1人目も大きめで産まれたので早く産んじゃいなー!と言われたので家で出来る運動何か教えてください🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
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