






引っ越し準備で片付けしていたら体重計発見。 久しぶりに乗ってみたら過去最高体重で凹む… 息子と散歩や外遊びして、娘の幼稚園の迎え(チャリで12分)くらいしか運動してないしな…😨
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妊娠糖尿病の疑いがあるとおやつ一切食べない方がいいですか? 62カロリーのたべっ子どうぶつ食べたいのですがそれも控えといた方がいいのですかね?今コロナで動けてないので運動もあまりできないしやめといた方がいいのかな🥲
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妊娠中運動をたくさんした妊婦さん🍀何してましたか? もうすぐ妊娠後期で本格的に股関節の運動や体力作りを始めます。 私は元気な日に一万歩のお散歩と整体系のマタニティヨガをしています。 ヨガにあきてきたので出産時に楽になるトレーニングを探してます! 安産につながる運動…
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今日は子供に優しくできなかった。 昨日の雪かきで全身筋肉痛。笑 いかに運動不足か痛感しました🙃 生理前で体もだるいし余裕なかった。ごめんなさい😭 明日から幼稚園と学校! 旦那休みで嫌だけど頑張ろう。
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妊娠後期のトレーニングや運動何してましたか? 今27週で出産の体力作りや子宮口を柔らかくするための運動探してます! 皆さんは何をしてましたか? 腰があんまり強くないので腰に負担がかかりすぎない運動もあれば教えてください!
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妊娠後期の方、毎日どのくらい運動されてるか教えて下さい‼︎ ◯マタニティヨガ 10〜15分 ◯マタニティダンス 20分 ◯お散歩 30〜1時間 は毎日してるのですが少ないのかなー?と思いまして🤔 ちなみに早く産みたい訳ではなくて、体重管理と気分転換の為の運動です😊
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