「運動」に関する質問 (622ページ目)

はじめて質問いたします。妊娠中のストレスへの向き合い方が分からず、困っています。皆さんがどうされているか教えていただきたいです。 現在妊娠4ヶ月で、今回がはじめての妊娠です。妊娠が判って以来、生活をいろいろ見直すことにしました。その結果、好物だったものや趣味が…

最近肩に力が入って呼吸が浅い感じがします😣たまにフラーっとなる事も...。 もしかしたら自律神経が乱れてるのかなぁ？と思ってます💦鉄材のドリンク飲んだりしてるのですが一時的にはよくなってすぐ効果が切れてしまいます😭💦 5月から仕事復帰して旦那と休みが合わず、仕事の日は…

旦那にダイエットメニュー 作りたいのですが子供には ちゃんと栄養あるもの食べさせたくて でも料理得意じゃないので何品も別々に 作れなくて簡単にダイエットメニュー 作る方法ありますか！？ 運動も大切だと思いますが本人のやる気が いまいちで仕事ストレスもあるので💦 せめて…

妊娠初期の運動はどうしていましたか？ 上の子がいて一緒に遊んだり、子どもと関わるお仕事だったり、スポーツが趣味だったり、ストレッチや筋トレが習慣だったり… いろんな方がいると思いますが、妊娠初期は運動の程度を緩めたり止めたりしましたか？また、それはどれくらいの…

筋トレなどダイエットなどの運動をするのは どの時間帯がいいんでしょう🤔 1番 効果的な時間おしえてください あと、スタイルが良くなるような運動、食事おしえてください 綺麗になっていつもブスとか言ってきて ほかの女ばっかみるような旦那を見返したいです

発達障害疑いの3歳児にイライラが止まりません💦 発達検査は年齢相応かそれ以上でしたが、得意不得意の差があると言われ、多動気味、集中力がなく同じような事を反復できないと言われました。 出来ること ・数字、ひらがなは3歳前に覚えた ・大体順番は待てる ・言葉は遅くない …

運動不足を感じてらっしゃる方、ちょっと走っただけで息切れってしますか😅？ 今日子供（14キロ）を抱えてちょっとの距離をダッシュしたら、その後ゼェゼェしまくりでやばかったです😱😱😱

男の大人の人が苦手なお子さんをお持ちの方いらっしゃいますか？ 今、娘が通っている塾で運動の先生が男性なのですが、怖がってしまって泣いてばかり居ます💦 慣らしてあげたいところですが、このコロナ禍で人と会うのも出来ず😣 週に1回の塾なのですが、このまま通い続けていれ…

昨日、運動面の療育の見学に行って来ました➰☺️ 初めて療育の先生に『お母さん、今までホントに頑張ったねぇ』と言われた事に涙腺が緩みそうになった➰😭 保育園とか周りからの理解が得られなくて、一時期ホントに悩んだ時あったけど…近くに理解してくれる人が居るって事は、ホン…

激しい運動って、なにがあります？ 小1男の子。 走ったり飛んだり以外で、5から10分ぐらい歩くのは激しい運動になりますかね？🤔

自閉スペクトラムの女の子って陰口言われたりすること増えて行くのでしょうか？😭 最近お友達関係が複雑になってきた年中です。 娘は今年3月に知的なし自閉スペクトラムDQ75と診断受けました。約1年遅れです。 放課後デイ2つ通っています。　療育ならしっかりやってあげたいと思っ…

運動誘発性喘息について 4歳の息子が、昨日近所のお兄ちゃん達と追いかけっこをしてたら、咳込みが止まらなくなりました。 普通の咳となんか違うなと思い、5時前だったのもあり、そのまま家に帰ってとりあえず横にさせました。 調べたら運動誘発性喘息というのが出てきまして。…

産後3ヶ月 痩せろ痩せろと言ってくる義母 まじでめんどー😇😇 年末自分の実家にかえるけど それまでに一生懸命ダイエットせな！ とか言われるんやけど。 こちとら帝王切開でまだ3ヶ月。 運動したいけどまだ傷にひびいたり、 違和感あるし、 ほんと、ほっといてほしいわぁ。 あなた…

40w6dで土日に陣痛来なければ月曜日から促進剤のため入院になりました😂ジンクスも運動も全部筋肉痛になるくらいやれることはやりましたが、もう2週間くらい子宮口は2センチくらいからあいてません。この状態だと促進剤してもお産はなかなか進まないのでしょうか🥲 同じような感じ…

筋トレに詳しい方いますか？ かなり太めの体型で、運動とは無縁の生活をしてきました。 ダイエットの為にと縄跳びとスクワットをしたのですが次の日の筋肉痛？が酷すぎて手に力が入らなくなり子供の抱っこもままならない状況でした。 こういう場合は筋肉痛がなくなってからまた…

同居してる義母ウザイ😱 「◯◯(私の息子)は手先器用そうだけど運動能力低いね」 「未だにジャンプ出来ないしね」 みたいに おだててから一気にグサッと突き刺さる言葉を言ってくるからイライラする😭 息子は低出生体重児で発達に関しては同じ年齢の子と比べてしまうと全てにおいて…

来年から小学校にあがるのですが、ちゃんと馴染めるか心配です。 おもらし（日中も）、言葉が遅い、運動神経悪い（すぐ疲れる）、記憶力が乏しい等のことから療育センターで検査を行い結果待ちです。 周りに比べて全体的に劣っており、今は保育園の先生がサポートしてくれてま…

小学校は小規模(1学年1〜2クラス) 中学校は大規模(1学年8〜10クラス) のような学校にご自身が通っていた方、 または身近に通っていた人がいる方、 またはお子さんが通われる方、 ご意見いただきたいです。 息子は年中で現在は公立の幼稚園に通っています。 息子が行く小学校は去…

産後ダイエットしたい… ドリンク系の置き換えダイエットとか効果ありますか？ 育児もあるので体力が落ちちゃうのは心配なのですが…その辺は飲むもの選べばいいですかね😅？ ちなみに普段運動は散歩を30分くらいです🚶‍♀️

39週です。 子宮口も開いておらず 赤ちゃんも下がってきてない このままだと予定日過ぎるよって言われました！ お腹重すぎて 出来れば早めに産まれてほしいです🙏 たくさん動けと言われて動いてるけど みなさん何かヨガとかオススメの運動ありますか？

昨日臨月突入しました🤰 下がってきたのか、胃がとても楽になり今まで少量の食事を一日2回だったのが今になって食欲湧き始めました💦 既に妊娠前から15㌔増加してるので「増やさないでね。運動して」って言われてるのですが、毎日買い物や家事やらで外では自転車(電動なし)、家で…

これは痩せた！！っていう筋トレやストレッチ、運動あれば教えて下さい☺️✨

幼稚園選びに迷っています。 12月に今住んでいる場所から20分くらい離れたところに引っ越すことになりました。 子供が 上の子が男の子で6歳（今、年長で来年小学1年） 下の子が女の子3歳（今、保育園で来年年少） 上の子の小学校は今住んでいる学区とは変わってしまうけど、1…

明日、ママ友と遊ぶ約束をしてて どこで何時にするかなどの連絡をしたところ 「子供たちが結構また咳が出だしてて 激しい運動にならない所がいい」と言われました🙃 咳がひどいなら、後日にしてよと 内心、思っちゃってもやもやしちゃいます💭 神経質になりすぎですかね😔？

太った自分を受け入れるべきか 万年ダイエッターだけど、すぐリバウンドしてしまいます。リバウンドしない様に有酸素や筋トレをしたり食事も制限ではなく健康面を意識した食事をし、間食も1日に小さなチョコを3つなど工夫してます。ただ娘の幼稚園行事、仕事が入ると運動も軽く…

最近10ヶ月になった娘が8ヶ月の後半からまとまって寝てくれません…。 就寝時間は20時半から21時で、お風呂上がりに授乳をして抱っこで寝かしつけて布団に置いています。 1時間〜2時間おきに泣きながら起き、その都度抱っこで寝かしつけています。３回〜5回起きるうち１回だけ授乳…

妊娠糖尿病診断を28週でされました。(父方糖尿病家系,90kgの肥満妊婦,35歳です) それからしばらくは血糖値測りもあり食事を気にしたりして血糖値安定してたんですが、 そのせいで1日おきの血糖値測定になった途端きがゆるんでこの3週間自分に甘くなってしまってます。 血糖値測り…

皆さん産後ダイエットって具体的に何をしてらっしゃいますか(><)💦お風呂入る度に妊娠中太りすぎて未だになかなか凹まない下っ腹と太い足を見る度に絶望してて…笑 妊娠前に着ていた服や履いていたスキニージーンズすら履くのが恥ずかしくブカブカで体型の隠れるお洋服ばかり着て誤…

今15週です！ 血腫があると言われました。大きさは3cmくらいだそうです。 特に絶対安静とかは言われていません。 上の子の抱っこやお世話もあるのでそれは大丈夫、激しい運動とかは一応さけてねとは言われました。 出血は今月の4日と7日に1回ずつ？程度してます。 大量出血でも…

今まで妊娠以外で一度も太ったことない方、産後元に戻せましたか？🤔 わたしは155センチで高校の時から基本的に42キロの体重でした。ほどよく脂肪はあるのでガリガリではないです。人生で一番太ったのは中学生の時。たぶん、46キロとかだったかなぁー。 そんな体格で生きてきまし…