「運動」に関する質問 (487ページ目)

計画無痛分娩をされた方に質問です🙋‍♀️ 入院予定日までに運動とかされましたか？何ヶ月前から意識して取り組みましたが？

夏休み、息子がなかなか寝なくて困っています。皆さんのおすすめの寝かしつけ方法を教えてください！5歳になりたての年中男子です。もともと寝るのは遅い方で、幼稚園ある日も21時45分〜22時ぐらいだったのですか、夏休みは朝起きるのも遅いのか、22時半まで余裕で寝ません。しか…

今日から32週目です！！ みなさんどのくらい運動されてますか？今日1時間ほど歩いたのですが暑くて暑くて🥵🥵 何かいい運動がないかなと、、

妊娠中の運動不足はどうやって解消していましたか？ 最近運動不足を感じていますが、暑いし散歩に行く気にもならず😓

2歳の男の子を育てています。 この春から引越保育園を転園しました。 ようやく慣れてきた頃かなと思ってて機嫌よく通ってくれていると思ってたのに1週間ほど前から園に行くと登園拒否のようになっているとのことでお迎えの要請が来ます。 内容が10時半くらいから朝のおやつも食…

痩せたいです 目標−10キロです 運動は筋トレをした方がいいのか 有酸素運動をしたらいいのか 食事はどんなの食べたらいいのか 教えて欲しいです🥺 お酒大好きですが 先月からお酒飲む量も ほとんど毎日飲んでたのを 週に2回に減らしてハイボールに変えました

37週陣痛待ちです！ 旦那も私も早く赤ちゃんに会いたくて運動心がけてます💪🏻 今日は朝から散歩、雑巾掛け、これからスクワットと踏み台昇降しようと思ってます！ やりすぎも良くないのかなあ〜 明日は満月みたいだし🌕陣痛きてくれるといいな〜

160センチ　68キロです🥺 ダイエットしたいのですが お腹痩せ 太もも痩せにこれいいよ！ っていうYouTubeの動画あれば 教えて欲しいです！ 有酸素運動の動画も教えていただけると 嬉しいです☺️

ダイエットの為にひなちゃんねるとかたけまりさんとか観て運動始めて２週間くらい経ったけど、お腹は確実にへっこんだ！ 体重はちょっとしか減ってないけど、見た目変わったからよし！ 足は…よく分からん（笑） とりあえずまだ続けてやるぞ〜😆👍✨

気持ちが沈んでいるため、きつい言葉や批判のコメントは控えてくださいますようお願いします。 今、娘が2歳4ヶ月(3月生まれ)で、 来年、幼稚園に年少から入園予定です。 1歳６ヶ月検診のときから気になっていたことが、今になって現実的になってきて、つらいです。 2歳4ヶ月で…

妊娠中の体重増加で悩んでいます😭 体重管理に厳しい病院で 1ヶ月1キロ目標といわれていたのですが 以前の検診で2.4キロプラスで ちょっと増えすぎかな〜と言われてしまいました😭 いま前の検診から1週間なのですが 既に1キロふえてます..💦 食べる量を減らせばいいんだろうけど …

数年ぶりに本気のダイエットスイッチが入ってるので、進行形でダイエット頑張っている方から刺激を受けたいです🥰 (最後に本気でダイエットしたのは9年前…成人式に向けて痩せるために20kg減量して現在そこから+9kgです😂) こんなこと頑張ってるよ〜！これは効果あった！っていう…

ダイエットしてる方！ 生理中の筋トレなど運動やめてますか？🥹 順調に痩せてきてて昨日生理開始しました💔 何もやる気にならないし動きたくないけど 毎日筋トレ続けてたので、やらないで寝ようとすると 悪いことしてる気分で気になってすぐに眠れませんでした😂😂😂

小学生のうちからスポ少とかしている子が周りに多いです 田舎だからか🤣 私達夫婦的には子供がやりたがるならしてもいいけど 親が誘導してまでさせなくてもいいし こんな暑い中、運動する意味が分かんないです笑 別に中学、高校でも部活してくれとも思わない笑 貴重な家族で過…

健康運動実践指導者と健康運動指導士どっちも持ってある方いらっしゃいますか？？🤔 健康運動実践指導者の登録更新をどうしようか迷ってまして🥺 更新料が22000円なので考えてます💦

あと数日で37週になるのでマタニティヨガや運動を少し始めたいです！YouTube等何かおすすめ動画ありますかー？

生期産の妊婦さん、毎日何して過ごされてますか？？？ 私は生期産に入ってから予定を入れてないのでひたすらゴロゴロソファーとお友達です😂 眠すぎて寝たり、テレビ見たり、食欲やばいので食べてばかりで着々と太ってます🥹家事もだるすぎて最低限のことしかしてません💦暑すぎて運…

食事制限なし運動のみのダイエットやってたんですが、一定体重から落ちなくなったので食事にも気をつけるようにしようと思います。 ということで鶏むね肉の美味しい、おすすめレシピありましたらお願いしますっ‼️

産後5ヶ月…運動も少しずつだけどしてるし痩せていると思ったら…めっちゃ体重増えてるやんけー！！！ 多めにみて56キロだと思ったら58キロ超えてるやんけーー！！！ 食事制限せず食べたいもの食べてるからだよね。 やっぱり置き換えダイエットとか量を調節しながら運動だよね…。 …

ストライダーお持ちの方 兄弟姉妹で、ストライダーそれぞれ購入しましたか？ もうすぐ下が2歳の誕生日を迎えるのですが、 プレゼントにストライダーをあげるか悩んでます。 というのも、兄のストライダーがあるので 兄は自転車に移行してもらって、 ストライダーはそのままお…

2人目産後も授乳効果で15キロ程減ったのに授乳で落ち着いた今、4キロほど戻った💦 痩せたいのに朝から食べたいが勝って朝マックのソーセジエッグマフィンとチキンマックナゲット、気持ち程度にレタス🥬のサラダ食べました😭 そりゃ痩せないよ−😢 運動も嫌い、食べるの辞めれない私は…

28週！！ 体重もみるみる増えていく😇 すでに7.8キロ増‥（皆さんはどのくらい体重増えましたか？） 特に健診時には指摘はされてないけど 焦ります😂 でも、仕事してて帰ってから 運動やヨガとかする気になれず‥ ダメだなーって思う日々😭

産後2年経ちますが全く痩せません😭 母乳は痩せると聞いたのに1kgもやせませんでした。 むしろ増えました笑 授乳中だから～、冬は だから～とダイエットをしない言い訳を見つけてはだらだら卒乳から1年たちもうあっという間に夏になってしまいました😂 1ヶ月ほど前からフラフープ…

妊娠中、ゴルフをしていた方いますか？💦 妊娠前、毎週ラウンドに行くほどゴルフ好きで笑、妊娠してからは一応控えていました。でもやっぱりゴルフがしたい…！ 担当の先生に聞いたら、絶対にダメとは言えないなぁ…😂と濁されました笑 プロゴルファーの方でも安定期に大会に出てい…

年長ですが、懇談で園での様子を聞き不安になりました。 長いですが、よろしくお願いします😣🙏 ・自分より低年齢の女の子のみ、必要以上にお手伝いしたり面倒をみる。 (最初は小さい子に優しいね☺️と先生も思っていただけだったが、男の子には手伝わないし、距離感が近過ぎたり、…

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭ダイエットに詳しい方、教えてください！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 私は1ヶ月前からダイエット始めました。 身長が155センチ。体重がMAX５９キロまでいき、 さすがに自分で引いてダイエット始めました。 まずは、カロリー計算から入って 軽い運動で３週間で56.…

習い事未経験4歳児の母です👦🏻 ここでしか言えませんが、 勉強面も運動面も平均以下にみえます🥲 少しでもフォローしてあげたくて 習い事探してますが、 スイミングの体験でうまくいかなかった経験から 次も息子に会わなかったらどうしよう という不安でいっぱいです この年齢の…

自律神経失調症が治った方、いらっしゃいますか？ ここ数年本当に悩まされてて‥ いろんな症状が出るたびにいろんな科を受診し、自律神経でしょうと片付けられてきました。 あまり薬は飲みたくなくて、漢方を数年服用してましたが、長期の服用は肝臓に負担がかかることを知り、辞…

練馬区の幼稚園で年少々、満3歳児、プレなどがあるところでおすすめや雰囲気教えて頂けたら嬉しいです☺️ 光が丘に住んでいます。 調べて出てきたのが下記で、子供は1月生まれなので満3歳児だと2月からなのでたった2ヶ月だけ早く通うことに意味あるのかな…とちょっと思います😅 で…

久しぶりにファンレターを送ります🫣💕 最近めっちゃ押しのYouTuberが好きすぎて 運動系の動画多いYouTuberさんなので プレゼントにシャツを送ろうと思ってて…🤭💕 手紙をつけようと思いますが ファンレターは小学生～高校生の時に ずっと好きなジャニーズがいたので その人に出し…